O'zingni himoya qil / himoyalanish usullari

Ko'pchilik ko'chada mojaroli vaziyatda o'zini ishonchli his qilish uchun qanday jang san'ati bilan shug'ullanish yaxshiroq ekanligi haqida savol tug'diradi. Aynan shu savol meni yangi boshlanuvchi jang san'atkorlariga yordam berish uchun ushbu qisqa maqolani yozishga
Darsga kelganingizda, albatta, boshingizga zarba berasiz, katta ehtimol bilan og'riysiz va og'ir bo'lasiz, lekin siz olgan bilim va tajribangiz yuz foiz haqiqiy bo'ladi. Ushbu maqolada sanab o'tilgan jang san'atlaridan biri bilan shug'ullanishni boshlasangiz, sizga hech bo'lmaganda biror narsa kafolatlanadi, lekin siz o'rganasiz, faqat siz uchun maqbul yo'nalishni tanlash qoladi.

Avvaliga, men jang san'atini yaxshi ko'radigan barcha odamlar bilishi mumkin bo'lgan haqiqatni e'lon qilaman: agar siz ilgari hech narsa qilmagan bo'lsangiz va noldan boshlasangiz, #BOKS ko'chada o'zini o'zi himoya qilish uchun idealdir. Gap shundaki, boks super universal sport turidir. Boksda yaxshi asosga ega bo'lganingizdan so'ng, jang san'ati olamida keyingi o'sish siz uchun hech qanday muammo tug'dirmaydi.

Boksning boshqa jang san'atlari bilan solishtirganda asosiy afzalliklaridan biri bu amaliy texnik arsenalning nisbatan soddaligi va ajoyib samaradorligidir. Shuning uchun, agar sizda ko'p vaqtingiz bo'lmasa va imkon qadar tezroq jang qilishni o'rganishingiz kerak bo'lsa, boks o'zining giperixtisosligi tufayli sarflangan vaqt va bilim va texnik ko'nikmalarning eng yaxshi nisbatini ta'minlaydi. bu vaqt ichida qo'lga kiritilgan. Boshqa narsalar qatorida, mamlakatimizda bokschilarni tayyorlash usuli juda yaxshi ishlab chiqilgan, shuning uchun deyarli har qanday sport zaliga kelganingizda, siz yuqori sifatli mashg'ulotlarga ega bo'lasiz.

Biroq, bu yo'nalishning kamchiliklari ham bor, ular teskari tomoni va uning afzalliklarining davomi: juda tor texnik arsenal tufayli bokschi qo'l jangida ishlatiladigan juda ko'p texnikalar, masalan, uloqtirish uchun zaif bo'lib qoladi. , tepish, tirsaklar, tizzalar, kurash texnikasi, jang qilish texnikasi va boshqalar…. Biroq, bu tashvishlanish uchun sabab emas: mening tajribamga ko'ra, ko'cha janglarida qo'llaniladigan usullarning qariyb sakson foizi o'rta masofadagi qo'l texnikasidir. O'rtacha jangning arsenali bir nechta egri zarbalar va bir nechta oddiy zarbalardan oshib ketishi kamdan-kam uchraydi. Oddiy boks kombinatsiyasi yordamida asosiy zarbalar va qarshi zarbalardan himoya qilishni o'rganish hayotingizning qolgan qismida sizni xavfsiz saqlaydi.

Boks texnikasini ishonchli o'zlashtirish uchun uni o'rganishga atigi 3 yil sarflash kerak bo'ladi, shundan so'ng madaniyati past odamlar bilan muloqot qilishda muammo bo'lmaydi.
Ko'cha janglari uchun eng samarali jang san'atlari bo'yicha mening shaxsiy reytingimda ikkinchi o'rinda Tailand boksi yoki uni Muay Tay deb ham atashadi. Ushbu jang san'atining afzalliklari shundaki, ishlatiladigan texnik arsenal ko'cha jangida imkon qadar yaqinroqdir. Zarbalar tananing barcha qismlari bilan (boshdan tashqari) amalga oshiriladi, ish o'rta va uzoq masofalarda ham, klinchda ham amalga oshiriladi.

Thai klinchi kuchli narsa. Bu oddiy burilishlar, kesishlar va otishlar to'plami bo'lib, ular Muay Thai zarba berish texnikasi bilan organik kombinatsiyada ajoyib samarali qurolga aylanadi va hatto tajribali aralash jang san'atkorlari uchun ham ko'plab muammolarni keltirib chiqaradi! Mening chuqur ishonchimga ko'ra, bu haqiqiy, qo'llanilgan qo'l jangiga eng yaqin texnik arsenal va jangovar elementlardan amaliyotda, haqiqiy hayotda foydalanish shunday bo'lishi kerak. Menimcha, kurash to'garaklarida mashhur bo'lgan amplitudali otishmalar va stendlar ko'cha janglari uchun mos emas.

Musobaqalarda parterning muhim roliga qaramay  ko'cha jangida jangni erga o'tkazish juda istalmagan. Va agar siz hali ham erga tushib qolgan bo'lsangiz, bu juda katta ehtimol, sizning asosiy vazifangiz imkon qadar tezroq oyoqqa turishdir. Hech kim bilan aralashishga urinmang, aks holda siz ekstremal vaziyatdan tirik va sog'lom chiqa olmaysiz, chunki sport musobaqalarida erda xavfsiz qolishingizni tartibga soluvchi qoidalar ko'chada qo'llanilmaydi.

Biroq, #MuayThai texnik arsenalini etarli darajada o'zlashtirish uchun siz ingliz boksi bilan shug'ullanganingizdan ko'ra ko'proq vaqt sarflashingiz kerak. Qo'l va oyoqlarning zarba berish texnikasi kombinatsiyasi ko'proq muvofiqlashtirish va harakat qobiliyatini talab qiladi, shuning uchun tashriflarning zarur chastotasi  ishonchli o'zini himoya qilish ko'nikmalariga ega bo'lish boksdan yuqori bo'ladi.

Jang san'atlarini bezovta qilishni va ko'p vaqt sarflashni istamaydiganlar uchun bu variant ideal emas. Ammo, agar siz jang san'atiga ishtiyoqli bo'lsangiz va muntazam ravishda mashg'ulotlarga borishga vaqtingiz bo'lsa, unda Tailand boksi sizning tanlovingizdir.
#KRAVMAGA

Видео O'zingni himoya qil / himoyalanish usullari канала DEFENCERRA