ТАК ВКУСНО хоть КАЖДЫЙ День Готовь! 3 ПРОСТЫХ Блюда с ГРИБАМИ на Завтрак, Обед и Ужин!
ТАК ВКУСНО хоть КАЖДЫЙ День Готовь! 3 ПРОСТЫХ Блюда с ГРИБАМИ на Завтрак, Обед и Ужин!
#завтрак #ужин #здоровоепитание
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Завтрак 356 ккал на 100 грамм, Б-21; Ж-19,4; У-22,8
яйца - 2 шт;
грибы - 100 грамм;
лук - 50 грамм;
сливочное масло - 5 гр;
хлеб цз - 40 грамм
Обед - сливочная паста с грибами и курицей на 4 порции, порция 300 грамм - 429 ккал, Б-27,3; Ж-13,5; У-47,1
куриное филе - 300 грамм
грибы - 250 грамм;
сливочное масло - 5 грамм;
сливки 20% - 200 грамм;
макароны из цельного зерна - 250 грамм;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
143 ккал на 100 грамм, Б-9,1; Ж-4,5; У-15,7
Ужин - мясные зразы с грибами и сыром, на ужин 200 грамм - 344 ккал, Б-23,2; Ж-26; У-2,8
говяжий фарш - 400 грамм;
лук - 50 грамм;
чеснок -2 зубчика;
грибы - 250 грамм;
сыр - 30 грамм;
сливочное масло для жарки - 5 грамм;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
172 ккал на 100 грамм, Б-11,6; Ж-13; У-1,4
на гарнир к ужину советую сделать салат из свежих овощей
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://instagram.com/vasileva_aleks7
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
ТАК ВКУСНО хоть КАЖДЫЙ День Готовь! 3 ПРОСТЫХ Блюда с ГРИБАМИ на Завтрак, Обед и Ужин!
https://youtu.be/tiUJk9mEpCc
Видео ТАК ВКУСНО хоть КАЖДЫЙ День Готовь! 3 ПРОСТЫХ Блюда с ГРИБАМИ на Завтрак, Обед и Ужин! канала Ешь и Худей
#завтрак #ужин #здоровоепитание
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Завтрак 356 ккал на 100 грамм, Б-21; Ж-19,4; У-22,8
яйца - 2 шт;
грибы - 100 грамм;
лук - 50 грамм;
сливочное масло - 5 гр;
хлеб цз - 40 грамм
Обед - сливочная паста с грибами и курицей на 4 порции, порция 300 грамм - 429 ккал, Б-27,3; Ж-13,5; У-47,1
куриное филе - 300 грамм
грибы - 250 грамм;
сливочное масло - 5 грамм;
сливки 20% - 200 грамм;
макароны из цельного зерна - 250 грамм;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
143 ккал на 100 грамм, Б-9,1; Ж-4,5; У-15,7
Ужин - мясные зразы с грибами и сыром, на ужин 200 грамм - 344 ккал, Б-23,2; Ж-26; У-2,8
говяжий фарш - 400 грамм;
лук - 50 грамм;
чеснок -2 зубчика;
грибы - 250 грамм;
сыр - 30 грамм;
сливочное масло для жарки - 5 грамм;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
172 ккал на 100 грамм, Б-11,6; Ж-13; У-1,4
на гарнир к ужину советую сделать салат из свежих овощей
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://instagram.com/vasileva_aleks7
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
ТАК ВКУСНО хоть КАЖДЫЙ День Готовь! 3 ПРОСТЫХ Блюда с ГРИБАМИ на Завтрак, Обед и Ужин!
https://youtu.be/tiUJk9mEpCc
Видео ТАК ВКУСНО хоть КАЖДЫЙ День Готовь! 3 ПРОСТЫХ Блюда с ГРИБАМИ на Завтрак, Обед и Ужин! канала Ешь и Худей
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Худеем БЕЗ Диет! 5 ШИКАРНЫХ Вариантов на УЖИН! Гарнир и Мясное в одном Блюде! Вкусно и Полезно!Готовлю это блюдо всю неделю и моя семья просит ещё.Меню на Новый год 2021🎄 Готовлю 10 блюд на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ 🎉ЗАКУСКИ САЛАТЫ ГОРЯЧЕЕ🎉Худеем к Лету БЕЗ Диет! Подборка Полезных ЗАВТРАКОВ на Каждый День! Большой Выпуск. Ешь и Худей!Все смешал и готово! ЗАВТРАК за 10 минут! ТРИ рецепта, которые понравятся КАЖДОМУ!Ешь ВКУСНЯШКИ и Худей! Низкоуглеводные ДЕСЕРТЫ для Тонкой Талии! СНОВА ДАРЮ ПОДАРКИ!Рацион Питания для Похудения! Вкусное и Сбалансированное Меню на 1400 ккал! Ешь и Худей!Так МОРКОВЬ вы ещё НЕ ГОТОВИЛИ!!! РЕЦЕПТ ИЗ СТАРОЙ МАМИНОЙ ТЕТРАДИ!ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНОЕ БЛЮДО за недорого. Необычно, просто и вкусно. Вкусная, домашняя еда.4 БЛЮДА ИЗ КАРТОФЕЛЯ, которые вы приготовите еще не раз. Рецепты от Всегда Вкусно!НЕ ПОКУПАЙТЕ КОЛБАСУ! ЛУЧШЕ ПРИГОТОВЬТЕ ЭТО!!! Три простых рецепта...Когда нет времени готовить, 5 РЕЦЕПТОВ из самых простых продуктов. Даже остыть не успеет!Готовлю КАЖДЫЙ Новый Год 🎄 ВКУСНЕЙШИЕ Закуски из Лаваша! СЪЕДАЮТСЯ САМЫМИ ПЕРВЫМИ! 🎄Закуска из 90-х, такая была на каждой гулянке, многие ее забыли, а зря!СУПЕР Меню на Новый год 2021: Готовлю 7 блюд 🎄Торжество вкусов на НОВОГОДНИЙ СТОЛЕшь и Худей! БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Три СУПЕР УЖИНА на которых ЛЕГКО Похудеть!Вот ТАК готовлю ТЫКВУ, чтоб ЕЛИ ВСЕ, ещё и ДОБАВКИ ПРОСИЛИ!!!Постное МЕНЮ из 6 БЛЮД! Что мы едим в пост: Завтрак, Обед и УжинУжин за 15 минут. Шампиньоны с чесноком и сливочное пюре.ПОЛЕЗНАЯ Подборка Рецептов из ФАРША на Ужин и Обед! Я Знаю как ПОХУДЕТЬ Вкусно и Правильно!