Подготовка спринтера. Составление плана тренировок. Валерий Жумадилов.
Подготовка спринтера. Составление плана тренировок. Валерий Жумадилов.
Составление плана спринтерских тренировок. Цели тренировки. Объем и интенсивность нагрузки. Баланс нагрузки и восстановления. Виды беговой работы. Скорость бега. Скоростная выносливость. Техника бега. Содержание тренировки. План тренировки.
Разминка https://www.youtube.com/watch?v=UjMBcFKcXaM.
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
#спринтер #плантренировок #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
Заминка. Беговые упражнения.
Видео Подготовка спринтера. Составление плана тренировок. Валерий Жумадилов. канала Valery Zhumadilov
Составление плана спринтерских тренировок. Цели тренировки. Объем и интенсивность нагрузки. Баланс нагрузки и восстановления. Виды беговой работы. Скорость бега. Скоростная выносливость. Техника бега. Содержание тренировки. План тренировки.
Разминка https://www.youtube.com/watch?v=UjMBcFKcXaM.
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
#спринтер #плантренировок #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
Заминка. Беговые упражнения.
Видео Подготовка спринтера. Составление плана тренировок. Валерий Жумадилов. канала Valery Zhumadilov
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Разминка перед бегом! Валерий Жумадилов.
Как очень быстро бегать? Тренировка 60 и 100 метров
Подготовка спринтера
Сколько ⏰ и как 🤔 нужно восстанавливаться 🔋?
Денис Вовк / Тренировка спринтера / Развиваем мощь и силу
Тренировка дома. Силовая тренировка без тренажерного зала. Валерий Жумадилов.
04 04 2017 Конференция, Обучение технике бега с низкого старта
Тренировка стопы для быстрого бега! Валерий Жумадилов.
Три вида бега и план тренировок🏃 Виктор Осокин
Марафонец вы или спринтер? 4 признака наличия таланта в спринте. Валерий Жумадилов.
Самый накаченный спринтер в мире
Круговая тренировка спринтера. Валерий Жумадилов.
Как стать незаурядным бегуном с помощью ОФП и СБУ? КОМПЛЕКС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.
Подборка взрывных упражнений легкоатлетов
Как улучшить результат в беге на 100 м. за короткий срок? Валерий Жумадилов.
Спринт VS Марафон. Сгорят ли твои мышцы?
Спринтер против марафонца! Дистанция 450 метров. Кто быстрее?
Техника бега со старта!
Три главных ощущения, которые дадут вам правильную технику бега.