Прямой перенос спираль наружу
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
001 Вступление
Губерния Об уличной самообороне
Мастер класс просто
ОБГ Спираль. Прямой перенос часть 1
003 Восьмерки в тазу назад, вперед
ОБГ Спираль. Основы.
002 Круг в плечах
Как Быстро и Эффективно Остановить Нападающего - Быстрая самооборона
005 восьмерка в тазу вперед со сменой круга в плечах
Гимнастика "Спираль"
008 Амплитудная восьмерка в плечах на восьмерке в тазу назад
004 Совмещение восьмерок в тазу и кругов в плечах
010 Амплитудная восьмерка в плечах со сменой восьмерок в тазу
006 смена восьмерок в тазу с кругами в плечах
Уход от прямых ударов ногами
011 Работа с окатышами боковая восьмерка