[FHD] MOMCHANG FITNESS_(Core Fit)-Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_Fat Burning Cardio Workout

It consists of a combination of standing & floor patterns and can strengthen the abdomen, including the core, which is the center of the body.
It is also a program that can effectively burn body fat through stretching effect and full body muscle movement.

CORE FIT은 스탠딩 & 플로어 패턴의 복합동작으로 구성되어 있으며
몸의 중심인 코어를 비롯한 복부를 강화시킬 수 있는 운동입니다.
또한 스트레칭 효과와 전신근력운동을 통해 체지방을 효율적으로 연소시킬 수 있는 프로그램입니다

スタンディング&床パターンの複合動作で構成されており,身体の中心であるコアをはじめ,腹部を強化させる運動です。
また,ストレッチング効果と全身筋力運動により,体脂肪を効率的に燃焼させるプログラムです。

由站立&地板模式的综合动作构成,是可加强身体中心-包括鼻翼在内的腹部的运动。
另外,通过伸展运动和全身肌肉运动,可以有效燃烧体内脂肪的项目

由站立&地板模式的綜合動作構成,是可加強身體中心-包括鼻翼在內的腹部的運動。
另外,通過伸展運動和全身肌肉運動,可以有效燃燒體內脂肪的項目

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