Капоэйра - базовые движения | Мастер-класс

Всем привет дорогие друзья! Когда энергии много, но совсем не ясно, к чему ее применить – танец, единоборства, акробатика, музыка и даже изучение иностранных языков – все это капоэйра. Алексей Глазунов – руководитель студии капоэйра «Жинга» нашего Культурного центра – познакомит нас с базовыми движениями. А еще попутно научит понимать португальский – жинга, кадейра, эскебала, терал, ишкива, базика.
Совет:
Записывайте новые слова и их перевод. Обещаем – время вы проведете и с пользой для тела, и настроение поднимется, и пополните значительно свой словарный запас.

Ginga (жинга) - основное движение капоэйры - перемещение на ногах.

Уклоны:
Esquiva lateral (эшкива латерал) - продолный уклон, esquiva basica(baixa) (эшкива базика) - базовый (низкий) уклон, esquiva de lado (эшкива джи ладу) - уклон в сторону.

Удары:
Mea lua de frente (мея луа ди френчи) - Месяц спереди - удар полукругом внутрь, Queixada (кейшада) - удар полукругом наружу, Mea lua de compasso (мея луа ди купассу) - круговой удар с опорой на руки, Armada (армада) - круговой удар наружу с разворотом.

Не забывайте подписываться на наш Youtube канал и делиться полезными видео с друзьями. Нажимайте на колокольчик чтобы не пропустить наши новые видео. Следите за новостями в наших социальных сетях:

Инстаграм - https://instagram.com/mosartcentre​
ВК - https://vk.com/mosartcentre​
Фейсбук - https://facebook.com/mosartcentre​
Телеграм - https://t.me/mosart_msk​
Наш сайт - https://mosartcentre.ru

#БоевыеИскусства #Капоэйра #МастерКласс Facebook* и Instagram* - признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ.

Видео Капоэйра - базовые движения | Мастер-класс канала Площадка МосАРТ