Просто Поднимите Ноги Вверх, и ВАШЕ ТЕЛО ИЗМЕНИТСЯ
Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Предыдущий ролик: https://youtu.be/WN0R3zjFFPY
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Упражнение направлено на развитие центра и стабилизацию поясничного отдела позвоночника. Оно сочетает в себе дыхательную гимнастику, укрепление центра, растягивание ног и шеи, а также усиленную работу мышц пресса и рук.
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/RqhyZzw2lq0
ЗАМИНКА: https://youtu.be/dQebdJUTU1I
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://www.youtube.com/watch?v=cy9G5UIiFXA
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://www.youtube.com/watch?v=M0M6WFbHKWA
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
Видео Просто Поднимите Ноги Вверх, и ВАШЕ ТЕЛО ИЗМЕНИТСЯ канала ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Предыдущий ролик: https://youtu.be/WN0R3zjFFPY
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Упражнение направлено на развитие центра и стабилизацию поясничного отдела позвоночника. Оно сочетает в себе дыхательную гимнастику, укрепление центра, растягивание ног и шеи, а также усиленную работу мышц пресса и рук.
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/RqhyZzw2lq0
ЗАМИНКА: https://youtu.be/dQebdJUTU1I
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://www.youtube.com/watch?v=cy9G5UIiFXA
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://www.youtube.com/watch?v=M0M6WFbHKWA
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
Видео Просто Поднимите Ноги Вверх, и ВАШЕ ТЕЛО ИЗМЕНИТСЯ канала ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
30 января 2020 г. 21:00:12
00:03:53
Другие видео канала
![КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! 3 Простых Упражнения ✅](https://i.ytimg.com/vi/9sd_dvvXV9s/default.jpg)
![ПОДНИМАЙТЕ НОГИ ВВЕРХ НА 5 МИНУТ В ДЕНЬ И ВАШЕ ТЕЛО ИЗМЕНИТСЯ](https://i.ytimg.com/vi/OJGHjRjVSu0/default.jpg)
![Эта 5-минутная Тренировка Заменит Интенсивные Кардиоупражнения](https://i.ytimg.com/vi/ChceRFH-Pfw/default.jpg)
![Стройные ноги за 5 минут в день, лежа на диване! - Все буде добре - Выпуск 643 - 29.07.15](https://i.ytimg.com/vi/0BfEO7K1C44/default.jpg)
![РАСТЯЖКА НОГ- ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ | Шпагат в Кайф](https://i.ytimg.com/vi/0cbN2wtbFUY/default.jpg)
![Стройные РУКИ за 30 ДНЕЙ в Домашних Условиях на КАРАНТИНЕ](https://i.ytimg.com/vi/9nw2-JzZApM/default.jpg)
![КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ ЭТО ПЕРЕД СНОМ! 4 Простых Упражнения ✅](https://i.ytimg.com/vi/swy7rSSHHFY/default.jpg)
![ХУДЫЕ НОГИ за 7 ДНЕЙ ☑ ЧУДО УПРАЖНЕНИЯ ДОМА // МОЙ ОПЫТ - 3см за 7 ДНЕЙ](https://i.ytimg.com/vi/x82KbI03b5A/default.jpg)
![Упражнения при пояснично-крестцовом остеохондрозе и протрузии L5-S1](https://i.ytimg.com/vi/dXY7Ghg2JRA/default.jpg)
![Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение.](https://i.ytimg.com/vi/BEB254DCyf0/default.jpg)
![ЖИВОТ УЙДЕТ за НЕДЕЛЮ - Лучшая Тренировка Дома](https://i.ytimg.com/vi/qw9VvrT_HPY/default.jpg)
![Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше тело](https://i.ytimg.com/vi/i4ZVzvd6SdQ/default.jpg)
![КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ❓ СТРОЙНЫЕ НОГИ ЗА 1 СЕАНС](https://i.ytimg.com/vi/Wjg_hbTMy30/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - Даже ЛЕНИВЫЙ ПОХУДЕЕТ](https://i.ytimg.com/vi/7aOBgy2ysgg/default.jpg)
![Я СДЕЛАЛА 1000 ПОВТОРЕНИЙ на ПРЕСС Без Остановки! *неожиданный результат*](https://i.ytimg.com/vi/nJz83oJGIw4/default.jpg)
![3-Минутная Тренировка Для Стройных Ног](https://i.ytimg.com/vi/F4ECvqqPlLE/default.jpg)
![Как Быстро УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ в Домашних Условиях на Карантине](https://i.ytimg.com/vi/ICjbX1P1Soo/default.jpg)
![Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ После Нового Года - Сжигаем Салатики](https://i.ytimg.com/vi/UKjpci8PxUc/default.jpg)
![Самое БЫСТРОЕ Сжигание ЖИРА - 100 ККАЛ за 5 МИНУТ 🔥](https://i.ytimg.com/vi/bNQQqvxLjeA/default.jpg)
![Глубокая Проработка ВНУТРЕННИХ БЕДЕР - Тренировка Дома](https://i.ytimg.com/vi/u8PrkZP_GgU/default.jpg)