Какое снаряжение выбрать для забега в горах?
Рюкзаки для бега и мультиспорта: https://sport-marafon.ru/catalog/ryukzaki-dlya-bega-i-multisporta/
В последнее время всё больше бегунов меняют асфальт на природные тропы. Для кого-то это возможность попробовать новое и испытать себя, других манит красота гор и спокойствие равнин. Всё это даёт трейлраннинг (от англ. Trail running — «бег по тропам») — спортивная дисциплина, которая подразумевает бег по пересечённой местности. Причём для бега используют как тропы и дорожки, так и местность, на которой дорожная сеть может быть не развита совсем. Каждый горный забег имеет свои технические особенности, рельеф и погодные условия.
На лекции мы рассказали, как получить удовольствие от самых диких горных трейлов и поделились с вами полезными лайфхаками:
- Как выбрать снаряжение, подходящее под тот или иной забег.
- Какой протектор подходит для разного типа грунта, и какую обувь выбрать, чтобы не скользить в грязи и не натереть мозоли на жёсткой поверхности.
- Что такое мембрана и зачем её включают в список обязательного снаряжения.
- Почему лыжные палки не лучший вариант для трейла.
- В чём отличие беговых жилеток от рюкзаков и в каких случаях можно обойтись первыми.
О спикере:
Мария Назарова — мастер-спорта и член сборной России по скайраннингу, победитель кубка России по скайраннингу в дисциплине «Марафон», член команды Wild Family. Тренер бегового клуба «Спорт-Марафон». Многократный победитель и призёр трейловых гонок, включая Adidas Elbrus World Race — 112 км, Сахарный марафон, Crimea X Run, Nikola-Lenivets Winter Wild Trail — 42 км, Зимний кубок Subaru Forest King Trail и многих других. Финишёр ССС — 101 км, Marathon du Mont-Blanc — 90 км, La SaintéLyon, Zegama, High Trail Vanoise.
Видео Какое снаряжение выбрать для забега в горах? канала Спорт-Марафон
В последнее время всё больше бегунов меняют асфальт на природные тропы. Для кого-то это возможность попробовать новое и испытать себя, других манит красота гор и спокойствие равнин. Всё это даёт трейлраннинг (от англ. Trail running — «бег по тропам») — спортивная дисциплина, которая подразумевает бег по пересечённой местности. Причём для бега используют как тропы и дорожки, так и местность, на которой дорожная сеть может быть не развита совсем. Каждый горный забег имеет свои технические особенности, рельеф и погодные условия.
На лекции мы рассказали, как получить удовольствие от самых диких горных трейлов и поделились с вами полезными лайфхаками:
- Как выбрать снаряжение, подходящее под тот или иной забег.
- Какой протектор подходит для разного типа грунта, и какую обувь выбрать, чтобы не скользить в грязи и не натереть мозоли на жёсткой поверхности.
- Что такое мембрана и зачем её включают в список обязательного снаряжения.
- Почему лыжные палки не лучший вариант для трейла.
- В чём отличие беговых жилеток от рюкзаков и в каких случаях можно обойтись первыми.
О спикере:
Мария Назарова — мастер-спорта и член сборной России по скайраннингу, победитель кубка России по скайраннингу в дисциплине «Марафон», член команды Wild Family. Тренер бегового клуба «Спорт-Марафон». Многократный победитель и призёр трейловых гонок, включая Adidas Elbrus World Race — 112 км, Сахарный марафон, Crimea X Run, Nikola-Lenivets Winter Wild Trail — 42 км, Зимний кубок Subaru Forest King Trail и многих других. Финишёр ССС — 101 км, Marathon du Mont-Blanc — 90 км, La SaintéLyon, Zegama, High Trail Vanoise.
Видео Какое снаряжение выбрать для забега в горах? канала Спорт-Марафон
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Туда, где горы. Что такое альплагерь: сборы в Туюк-Су #тудагдегорыАкклиматизация в горахКак проехать 100 км на велосипеде: что брать с собой?Чуть не скатились в обрыв. Проверяем Land Rover в горах Тянь-Шань | Своими глазамиОбманы в альпинизме: что вымысел и что реальностьСНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ПОХОДА ПО ИСЛАНДИИ. Отчёт после походаКак сэкономить время на восхожденииСписок одежды в горном походе: мой реальный набор вещей в походе.Снаряжение на высоте 5000, 6000, 7000 и 8000 метровРазбавление спирта с водой от А до ЯТОП5 ЛУЧШЕГО СНАРЯЖЕНИЯ 2018Все о туристической одежде || Как одеться в поход, что такое правило трех слоев?Как отличить метанол от этанола, народные методыТоп самых тяжелых сверхмарафонов. Top samyih tyazhelyih sverhmarafonovКак построить маршрут на ActiveTrip.meКак выбрать снаряжение для первого похода?Вся презентация iPhone 11, 11 Pro, 11 Pro Max, Apple Watch 5 и iPad 2019 за 12 минут на русском!Горение спиртовСписок снаряжения для туристического похода летом, весной