Меланнетт упры – Задание на открытие глаз и поднятие век

Данная упра открывает глаза, убирает бугры над и под бровками, снимает отёчность век и следовательно их поднимает, поднимает брови!
Итак упражнение:
1️⃣ через голову ставим левую руку поверх брови плотно
2️⃣ второй рукой под бровью собираем складочку. Чем больше и толще складка, тем больше это говорит об отеке.
3️⃣ медленно и плотно начинаем делать массаж круговыми движениями🌀Круговые движения направленные вверх⬆️ будто вы эту складочку хотите засунуть под пальцы левой руки.
4️⃣ массажируем🌀 медленно и плотно, но не больно (на одном глазу может быть больнее, чем на другом - это говорит о том, что одна сторона более спазмирована, чем другая)
5️⃣ по времени от 40 сек до минуты. Не забудьте повторить на другой глазик😉
6️⃣не забыть разложить мышцу мягки движениями вдоль брови. Прям мягкими движениями пройтись по вдоль по брови. Помните, мы работаем не с кожей, а с мышцей

Видео Меланнетт упры – Задание на открытие глаз и поднятие век канала Mel Annett