RUTINA HIIT -PARA MEJORAR LA RESISTENCIA Y QUEMAR GRASA

Las Rutinas de entrenamiento HIIT: (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.

Metabolizar la glucosa de una forma más efectiva hará que nuestra resistencia mejore muchisimo y por otro lado metabolizar la grasa que es un lastre para la mejora de nuestro rendimiento hará a su vez que consigamos bajar nuestro índice de grasa corporal.

Un abrazo

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Видео RUTINA HIIT -PARA MEJORAR LA RESISTENCIA Y QUEMAR GRASA канала Fausto Murillo