УПРАЖНЕНИЕ КЕГЕЛЯ

Привет! 🌸 Спорт — это про тело. Но всем ли мышцам мы уделяем внимание?

Сегодня Фраутест рассказывает, что такое упражнения Кегеля и как их выполнять в домашних условиях.

Зачем они нужны? Почему это полезно? Упражнения Кегеля подходят для всех женщин. Это не только укрепление интимных мышц после родов или профилактика иных деликатных женских проблем, но и повышение качества сексуальной жизни 😏 Но обо всём по порядку!

«Женский клуб FRAUTEST» изучил тему и составил для тебя инструкцию по укреплению интимных мышц.Тренировки не займут много времени. Вот увидишь, ты легко сможешь повторить варианты из видео и получить результат.

Главное — последовательность! 🤗

Видео УПРАЖНЕНИЕ КЕГЕЛЯ канала FRAUTEST ЖЕНСКИЙ КЛУБ