Гибкость в тяжелой атлетике и кроссфите - ARMA SPORT
Как развить гибкость в тяжелой атлетике и кроссфите? Сергей Бондаренко и Алексей Немцов рассказывают и показывают упражнения для тренировки гибкости и подвижности суставов, специальную растяжку и разминку. Видео в 2х частях.
В этом видео упражнения от МСМК по тяжелой атлетике Сергея Бондаренко для развития гибкости кистей, коленей, плечевых суставов, спины и ног. Рывок узким хватом, китайский швунг, мертвая тяга широким хватом и так далее.
Во второй части вицечемпион России по кроссфиту и тренер ARMA S.M.C. Алексей Немцов расскажет про снятие зажимов в мышцах, миофасциальный массаж, растяжку трапеции и спины.
Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале
http://www.youtube.com/user/ARMAsport
Мы в соц. сетях:
Вконтакте: http://vk.com/crossfitarma
Instagram: http://instagram.com/crossfitarmasmc
Facebook: https://www.facebook.com/crossfitarma
Twitter: https://twitter.com/ARMA_Sport
Съемка и монтаж:
https://vk.com/oleg_olegovitch
Видео Гибкость в тяжелой атлетике и кроссфите - ARMA SPORT канала ARMA Sport
В этом видео упражнения от МСМК по тяжелой атлетике Сергея Бондаренко для развития гибкости кистей, коленей, плечевых суставов, спины и ног. Рывок узким хватом, китайский швунг, мертвая тяга широким хватом и так далее.
Во второй части вицечемпион России по кроссфиту и тренер ARMA S.M.C. Алексей Немцов расскажет про снятие зажимов в мышцах, миофасциальный массаж, растяжку трапеции и спины.
Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале
http://www.youtube.com/user/ARMAsport
Мы в соц. сетях:
Вконтакте: http://vk.com/crossfitarma
Instagram: http://instagram.com/crossfitarmasmc
Facebook: https://www.facebook.com/crossfitarma
Twitter: https://twitter.com/ARMA_Sport
Съемка и монтаж:
https://vk.com/oleg_olegovitch
Видео Гибкость в тяжелой атлетике и кроссфите - ARMA SPORT канала ARMA Sport
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
23 упражнения для разминки тяжелоатлета - ARMA SPORTРастяжка и миофасциальный массаж для ТА и кроссфита - ARMA SPORTРазминка для гибкости по методу Мухтара ГусенгаджиеваОшибки в тяжелой атлетике | Дмитрий КлоковКак стать быстрее? Развитие скорости и взрывной силы - ARMA SPORTКроссфит vs Тяжелая атлетика - ARMA SPORTРастяжка для плечевого пояса. Упражнение для гибкости плечевого пояса.Чемпион СССР Сергей Карелин-Приседать надо правильно!Кроссфит. Разминка, растяжка.. Михаил ПрыгуновРастяжка ног для кроссфитеров - ARMA SPORTТяжелая атлетика для начинающих. Как закачать спину. Рывок #1 - ARMA SportКлоков Дмитрий о наиболее распространенных ошибках.Как качать ноги | Дмитрий БерестовCF46 - растяжка, гибкость и мобильность в кроссфите и тяжелой атлетике Часть 2Как научиться подтягиваться? Силовые подтягивания, киппинг, батерфляй. Алексей Тужилкин - ARMA SPORTМногоповторное взятие штанги на грудь - толчок в кроссфите / CLEAN & JERKТяжелая атлетика "Секрета нет - спортивный режим и питание"Когда пояс вреден для мышц спины. Тяжелая атлетика от Бородача9 типичных ошибок тяжелоатлетов - ARMA SPORT