യോഗ എന്തിനു വേണ്ടി? യോഗയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ?|Purpose & Benefits Of YOGA

#yoga #benefits #breath #body #purpose
ഏതൊരു കാര്യവും ചെയ്തു തുടങ്ങുന്നതിനു മുന്‍പ്‌ അത് എന്തിനു വേണ്ടി ചെയ്യണം, എന്തൊക്കെ ആണ് അത് ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍, അതിന്റെ ലക്‌ഷ്യം എന്ത് എന്നതിനെ പറ്റിയെല്ലാം അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യം അല്ലെ ? യോഗയുടെ കാര്യവും അങ്ങനെ തന്നെ ആണ്.
ആദ്യം ഇത് മനസിലാക്കിയ ശേഷം വേണം വിവിധ അവസ്ഥകള്‍ ക്കുള്ള യോഗാസനങ്ങള്‍ പരിശീലിച്ചു തുടങ്ങാന്‍. ഈ വീഡിയോ എല്ലാവരും ദയവായി കാണുക. ഒപ്പം എല്ലാവര്‍ക്കും ഷെയര്‍ ചെയ്തു കൊടുക്കുക.

* To book a direct consultation with Dr Sita at the hospital, call 0487 2342795/2342477 between 10:30 AM and 6:00 PM. ( Devikripa, Urakam, Thrissur)

* To book an online consultation, send a WhatsApp message to my secretary +91 8281367784.

* Reach me at mindbodytonicwithdrsita@gmail.com

* Follow me on social media!
Facebook: https://www.facebook.com/mindbodytonicwithdrsita
Instagram: https://www.instagram.com/mindbodytonicwithdrsita

* Check out our other channels!
@Mind Body Positive With Dr Sita
@Mind Body Tonic With Dr Sita - English
The equipments I use

Logitech C922 Pro Stream Webcam

https://amzn.to/2TBXz96

Zoom H1n Handy Recorder (Black)

[https://amzn.to/3kOy4NO](https://amzn.to/3kOy4NO)

Видео യോഗ എന്തിനു വേണ്ടി? യോഗയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ?|Purpose & Benefits Of YOGA канала Dr Sita's Mind Body Care