Как тренироваться перед походом в горы? Лекция | ExtremeGuide
Физическая подготовка к походу. Как тренироваться перед горным походом? Как подготовиться к восхождению? Нужна ли вообще какая-либо подготовка перед походом?
Если вы собираетесь в продолжительный горный поход, то предварительная физическая подготовка не то, что обязательна, она просто необходима! Для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно при восхождении, да и, вообще, при пребывании на больших высотах, чтобы вы наслаждались восхождением, а не думали о том, как бы поскорее оказаться дома, вы должны максимально подготовить ваш организм к длительным нагрузкам и нехватке кислорода на больших высотах.
В подготовке к походу вам пригодится и будет полезна наша лекция о тренировках перед походами в горы.
Спикеры: инструктор по альпинизму и скалолазанию, КМС по альпинизму, чемпион и призер чемпионатов Украины - Алексей Шилков, а также КМС по рэгби - Евгений Калиновский.
Приятного просмотра!
Подробнее о приключениях тут: http://extremeguide.ru/
Видео Как тренироваться перед походом в горы? Лекция | ExtremeGuide канала ExtremeGuide
Если вы собираетесь в продолжительный горный поход, то предварительная физическая подготовка не то, что обязательна, она просто необходима! Для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно при восхождении, да и, вообще, при пребывании на больших высотах, чтобы вы наслаждались восхождением, а не думали о том, как бы поскорее оказаться дома, вы должны максимально подготовить ваш организм к длительным нагрузкам и нехватке кислорода на больших высотах.
В подготовке к походу вам пригодится и будет полезна наша лекция о тренировках перед походами в горы.
Спикеры: инструктор по альпинизму и скалолазанию, КМС по альпинизму, чемпион и призер чемпионатов Украины - Алексей Шилков, а также КМС по рэгби - Евгений Калиновский.
Приятного просмотра!
Подробнее о приключениях тут: http://extremeguide.ru/
Видео Как тренироваться перед походом в горы? Лекция | ExtremeGuide канала ExtremeGuide
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Путешествие по Шри-Ланке "Легендарный Цейлон"Марсианские хроники: пеший поход по Исландии 2018 | ExtremeGuideШкола альпінізму на г. Шпиці. 4 дні тренувань в горах:техніка альпінізму, сходження на гору.Восхождение на КазбекАкклиматизационное восхождение на вершину Кала-Патхар , ноябрь 2015 #1Школа альпинизма в Крыму под руководством Владимира Клебанского, сентябрь 2015 #1Восхождение на Арарат с ExtremeGuide в октябре 2020Треккинг к Эвересту, Непал. Everest base camp trekПоход по Черногории с ExtremeGuideКорпоративное восхождение на г. Монблан для "Килто-клей"Треккинг к Базовому лагерю Аннапурны, Непал. Annapurna trekТрек до базового табору Евереста #everest #everestbasecamp #nepal #extremeguideКак взойти на Маттерхорн и Аконкагуа. Путь к вершинамКак взойти на пик Ленина и Охос дель Саладо. Путь к вершинамПутешествие во ВьетнамЭльбрус с Востока 5621, август 2015Восхождение на Арарат (Agri Dagi), 5137 м, ТурцияВебинар "Вся правда о Непале"Похід з Театральною школою «Supertask». Кострич - Шпиці, Карпати. #похід #карпати #гориКак взойти на Монблан?Особенности альпинизма в Шамони.Вебинар - Как взойти на Килиманджаро за 6 дней