Шесть следствий практики, или вы всё делаете правильно, если

Как узнать, что практика медитации осознанности ведёт вас в правильную сторону? Вы всё делаете правильно, если у вас становится:

1. Больше эмоциональная чувствительность, и при этом больше эмоциональная стабильность;
2. Меньше зацикленность на себе, и больше внимания к другим людям и к миру;
3. Всё меньше цепляния за мысли. Мысли всё меньше вас определяют, и можно перестать по их поводу переживать, и начать просто жить;
4. Меньше негативного в жизни, и намного больше приятного.
5. Больше персональной ответственности за качество вашей жизни на всех уровнях.
6. Меньше разделённости между внутренним и внешним, между миром — и вами.

Это фрагмент интервью для подкаста Никиты Ларионова «Есть вопросик». Полная запись интервью и другие материалы доступны по ссылке: http://vonoiral.com/all/shiryaev/

Видео Шесть следствий практики, или вы всё делаете правильно, если канала Victor Shiryaev