Что делать если болит шея? Как убрать боль в шее за 10 минут в домашних условиях.

https://doctordlin.ru/ – если у вас болит шея. Вы можете получить бесплатную консультацию в нашей клинике.

Здравствуйте. Я Сергей Длин. Главный врач клиники лечения позвоночника и суставов. В этом видео мы поговорим с вами о боли в шее. Откуда она берется? Каковы причины и источники этой боли? А также я расскажу как ее убрать, как справится с этой болью.

Краткое содержание видео по тайм кодам:
00:00 - Вступление. О чем это видео?
00:43 - К чему приводят спазмы и боли в шее?
02:20 - Почему болит шея?
03:21 - Мазь при боли в шее.
06:03 - Мази и корсеты при болях в спине.
03:59 - Причина возникновения спазма в шейном отделе позвоночника.
5:04 - Основные правила выполнения упражнений.
5:37 - Упражнение №1
6:36 - Упражнение №2
7:08 - Упражнение №3
7:55 - Упражнение №4
9:19 - Упражнение №5
10:26 - Итоги.

Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы:
► https://www.youtube.com/channel/UCACxYUqXai-PhTBwBJEBB7g?sub_confirmation=1

Кстати пишите в комментариях. Как вы лечили шею, что работало, что нет? Соберем подборку методов.

Как с нами можно связаться и где нас найти:

► Vkontakte - https://vk.com/drdlin
► Сайт - https://doctordlin.ru/
► Rutube - https://rutube.ru/channel/24797119/

#БольВШее
#КакСнятьБольВШее
#БолитШея
#УпражненияДляШеи
#ДокторДлин

Видео Что делать если болит шея? Как убрать боль в шее за 10 минут в домашних условиях. канала Клиника Доктора Длина