Медитация и боль. Часть 2. Практики осознанности как инструмент работы с болью

В процессе жизни мы так или иначе сталкиваемся с болью во всём многообразии ее проявлений — как в сфере физических ощущений, так и психоэмоциональных состояний.

Сюда относятся и легкое физическое недомогание от чувства голода, и сильнейшее переживание физической боли в результате травмы или неизлечимого заболевания. Сюда же попадают и недовольство от перемены погоды, и очень интенсивное всепоглощающее чувство психологической боли от утраты близкого человека.

В рамках программы Public Talk центра медитации Mind Up состоялось интервью с Виктором Ширяевым – преподавателем практик осознанности, инструктором медитаций с многолетним личным опытом.

Темой была выбрана как раз работа с болью с помощью техник mindfulness – практики осознанности.

Источник: https://organicwoman.ru/meditaciya-bol/
© organicwoman.ru

Видео Медитация и боль. Часть 2. Практики осознанности как инструмент работы с болью канала Victor Shiryaev