Загрузка страницы

шпинатные блинчики на завтрак: просто | полезно | низкокалорийно

Полезный рецепт блинчиков, который станет отличной основой для Ваших полезных завтраков.

Для приготовления потребуется:
200гр замороженного шпината
2 куриных яйца (или 3 белка)
100гр цельнозерновой муки
соль по-вкусу
___________________________________________________________________________
из приведенного количества ингредиентов у меня получилось 5 блинов, каждый из которых в районе:
К - 110
Б - 6,4г
Ж - 15,4г
У - 2,6г

В этом видео я расскажу о:
00:00 то что мы будем готовить
00:12 что нам потребуется
00:41 рецепт
02:50 как правильно испечь блинчики, чтобы они не вышли "комом"
04:19 с чем есть блинчики из шпината (калорийность)
05:33 спасибо за просмотр!
___________________________________________________________________________
Спасибо, что посмотрели это видео, подписывайтесь на мой канал и Instagram @dashallama
До встречи в новых видео!
___________________________________________________________________________
Музыка
фонотека Youtube:
Recess - TrackTribe

Видео шпинатные блинчики на завтрак: просто | полезно | низкокалорийно канала Dashallama
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
2 февраля 2021 г. 11:00:07
00:05:41
Другие видео канала
Легкий САЛАТ: полезно, просто, бюджетноЛегкий САЛАТ: полезно, просто, бюджетноFamily VLOG | МИНСКОЕ МОРЕ | 5 пляжFamily VLOG | МИНСКОЕ МОРЕ | 5 пляжБлины из шпината — вкусный рецепт зеленых шпинатных блинов (Spinach Pancakes) Eng, Spa, Fra SubtitleБлины из шпината — вкусный рецепт зеленых шпинатных блинов (Spinach Pancakes) Eng, Spa, Fra SubtitleПП Вареники с вишней | простой и доступный рецепт для всей семьиПП Вареники с вишней | простой и доступный рецепт для всей семьиПростой рецепт засолки красной рыбыПростой рецепт засолки красной рыбыНовогодние закуски: сырные шарики с беконом в кляреНовогодние закуски: сырные шарики с беконом в кляреVLOG: мой легкий макияж на кажды день | часто используемые средства | небольшие секретыVLOG: мой легкий макияж на кажды день | часто используемые средства | небольшие секретыЗеленые блинчики/ПП Блинчики/Шпинатные блинчики с лососемЗеленые блинчики/ПП Блинчики/Шпинатные блинчики с лососемПп Блины со шпинатом, всего 125 Ккал,супер тонкие ,бомбически вкусныеПп Блины со шпинатом, всего 125 Ккал,супер тонкие ,бомбически вкусныеЗаливной пирог с лососем и шпинатом (без глютена) | ПП пирогЗаливной пирог с лососем и шпинатом (без глютена) | ПП пирогОвсяноблин | правильное питание для сладкоежек и любителей солененького | ППОвсяноблин | правильное питание для сладкоежек и любителей солененького | ПППП необычный омлет из яиц и рыбы | простой рецепт на каждый деньПП необычный омлет из яиц и рыбы | простой рецепт на каждый деньПережить выходные на диете или как питаться, чтобы не сорваться + рецепт ФЕРГЕСА ТИРАНЕПережить выходные на диете или как питаться, чтобы не сорваться + рецепт ФЕРГЕСА ТИРАНЕБлины | Блины со шпинатом | Блины с красной рыбойБлины | Блины со шпинатом | Блины с красной рыбойКЕТО оладьи без муки. Ешь и ХУДЕЙ!КЕТО оладьи без муки. Ешь и ХУДЕЙ!Как приготовить ПП роллыКак приготовить ПП роллыVLOG: в Минске первый снег! гуляем | покупки | какао с зефирками | простой торт за 5 минутVLOG: в Минске первый снег! гуляем | покупки | какао с зефирками | простой торт за 5 минутКЕТО СЫРНИКИ СУПЕР ЗАВТРАККЕТО СЫРНИКИ СУПЕР ЗАВТРАКПитание на без углеводной диете: мое меню | питание | основные принципыПитание на без углеводной диете: мое меню | питание | основные принципыБлины со шпинатом и разной начинкой. Заготовка шпината на зиму. #суфиксБлины со шпинатом и разной начинкой. Заготовка шпината на зиму. #суфикс
Яндекс.Метрика