Что нельзя делать при грыже диска?
Что нельзя делать при грыже диска?
2-недельный марафон здоровья спины: https://bit.ly/3APMzbZ
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua
Всем, привет! Вы на канале «Здоровый Рух». В этом видео вы узнаете, что нельзя делать при межпозвонковой грыже.
Если у вас есть межпозвонковая грыжа, то ни в коем случае не мажьте ее разогревающими мазями. Грыжа дает воспалительный процесс - это отек мягких тканей (сдавливание рецепторов боли). Если мазать разогревающими мазями, это увеличит количество жидкости, соответственно увеличит отёк и сдавливание в данном сегменте.
Рекомендовано к источнику боли прикладывать холодный компресс. Благодаря холоду сосуды начнут работать, как насос и выкачают жидкость из локального места, что уменьшит отёк. Холод необходимо прикладывать не более чем на 10 - 15 секунд.
Не рекомендовано надевать корсеты. Грыжа - это отсутствие питания и дегенерация сегментов, мышцы сдавлены и атрофированы, ухудшается питание в позвоночнике. Когда мы надеваем корсет мы еще сильнее сдавливаем мышцы, которые сквозь себя не пропускают кровь.
Не рекомендовано закачивать грыжу в спортивном зале. При грыже, есть мышечный спазм - напряжение мягких тканей, волокон. Если существует напряжение, то занятия на тренажерах его усугубят.
При межпозвонковой грыже не стоит ходить к мануальным терапевтам, ведь межпозвонковый диск состоит на 83% из воды. Задайтесь вопросом: Как воду можно вставить на место?
При хронической и острой боли в позвоночнике не следует торопиться с МРТ, ведь прежде всего необходимо обратиться к специалисту.
Все подробности в видео:
00:00 - Тизер видео
01:42 - Совет #1
02:07 - Согревающая мазь усиливает отёк и усугубляет в будущем боль в спине
02:35 - Холодный компресс для снятия спазма мышц
03:49 - Совет #2
05:00 - Совет #3
07:30 - Онлайн-консультация
07:42 - Совет #4
08:42 - Совет #5
Наши соцсети:
Instagram: https://www.instagram.com/zdorovy_ruh/
Facebook: https://www.facebook.com/kinesitherap/
Контакты для связи:
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях
https://marafon.zdorovy-ruh.com.ua/
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd
3. Упражнения для спины и шеи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is
4. Упражнения для ног: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK
5. Упражнения для рук: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4J5EXDt98sRgSg7Vw0rvD-m
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0
Ищите нас по хэштегам:
#Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Видео Что нельзя делать при грыже диска? канала Здоровый рух - все о здоровье спины и суставов
2-недельный марафон здоровья спины: https://bit.ly/3APMzbZ
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua
Всем, привет! Вы на канале «Здоровый Рух». В этом видео вы узнаете, что нельзя делать при межпозвонковой грыже.
Если у вас есть межпозвонковая грыжа, то ни в коем случае не мажьте ее разогревающими мазями. Грыжа дает воспалительный процесс - это отек мягких тканей (сдавливание рецепторов боли). Если мазать разогревающими мазями, это увеличит количество жидкости, соответственно увеличит отёк и сдавливание в данном сегменте.
Рекомендовано к источнику боли прикладывать холодный компресс. Благодаря холоду сосуды начнут работать, как насос и выкачают жидкость из локального места, что уменьшит отёк. Холод необходимо прикладывать не более чем на 10 - 15 секунд.
Не рекомендовано надевать корсеты. Грыжа - это отсутствие питания и дегенерация сегментов, мышцы сдавлены и атрофированы, ухудшается питание в позвоночнике. Когда мы надеваем корсет мы еще сильнее сдавливаем мышцы, которые сквозь себя не пропускают кровь.
Не рекомендовано закачивать грыжу в спортивном зале. При грыже, есть мышечный спазм - напряжение мягких тканей, волокон. Если существует напряжение, то занятия на тренажерах его усугубят.
При межпозвонковой грыже не стоит ходить к мануальным терапевтам, ведь межпозвонковый диск состоит на 83% из воды. Задайтесь вопросом: Как воду можно вставить на место?
При хронической и острой боли в позвоночнике не следует торопиться с МРТ, ведь прежде всего необходимо обратиться к специалисту.
Все подробности в видео:
00:00 - Тизер видео
01:42 - Совет #1
02:07 - Согревающая мазь усиливает отёк и усугубляет в будущем боль в спине
02:35 - Холодный компресс для снятия спазма мышц
03:49 - Совет #2
05:00 - Совет #3
07:30 - Онлайн-консультация
07:42 - Совет #4
08:42 - Совет #5
Наши соцсети:
Instagram: https://www.instagram.com/zdorovy_ruh/
Facebook: https://www.facebook.com/kinesitherap/
Контакты для связи:
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях
https://marafon.zdorovy-ruh.com.ua/
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd
3. Упражнения для спины и шеи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is
4. Упражнения для ног: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK
5. Упражнения для рук: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4J5EXDt98sRgSg7Vw0rvD-m
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0
Ищите нас по хэштегам:
#Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Видео Что нельзя делать при грыже диска? канала Здоровый рух - все о здоровье спины и суставов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
12 августа 2021 г. 20:03:52
00:11:34
Другие видео канала
![Упражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и грыже L4 - L5](https://i.ytimg.com/vi/cznkKqzh6GM/default.jpg)
![Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!](https://i.ytimg.com/vi/FWPGgyrozjI/default.jpg)
![5 упражнений, чтобы МОМЕНТАЛЬНО понизить ДАВЛЕНИЕ. Лечение гипертонии без таблеток](https://i.ytimg.com/vi/VMs7OPyRXPk/default.jpg)
![Лучшие упражнения для восстановления после УДАЛЕНИЯ ГРЫЖИ ДИСКА | КИНЕЗИТЕРАПИЯ](https://i.ytimg.com/vi/N7aYNXrs-5g/default.jpg)
![Как сама рассасывается грыжа диска без таблеток и операций](https://i.ytimg.com/vi/YzdJwVlpSFw/default.jpg)
![Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.](https://i.ytimg.com/vi/t8iJrnz3Ln0/default.jpg)
![3 упражнения при гипертонии. Как избавиться от повышенного давления | КИНЕЗИТЕРАПИЯ](https://i.ytimg.com/vi/oRcPJcetzMo/default.jpg)
![Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо?](https://i.ytimg.com/vi/guBdDaSj7DI/default.jpg)
![Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи](https://i.ytimg.com/vi/Kjfm6b3vVvQ/default.jpg)
![Просто, но ВСЕ обожают! Картофель и ФАРШ ! Сразу 4 рецепта, в которые вы влюбитесь!](https://i.ytimg.com/vi/gK0zsIQGUA8/default.jpg)
![Самомассаж при болях в позвоночнике. Упражнения для спины в домашних условиях | КИНЕЗИТЕРАПИЯ](https://i.ytimg.com/vi/gFmmqmgaSwI/default.jpg)
![Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!](https://i.ytimg.com/vi/fxVqAq46mlQ/default.jpg)
![Готовлю детям ВМЕСТО БЕЛЯШЕЙ! Съедают МГНОВЕННО, даже остыть НЕ УСПЕВАЮТ!](https://i.ytimg.com/vi/bcTOj-n-2ww/default.jpg)
![Растяжка при спазме в шее, боли в спине и пояснице. ТОП 11 Полезных Упражнений. Лечебная гимнастика](https://i.ytimg.com/vi/EPvm0kxnU7A/default.jpg)
![Эти упражнения ПОМОГУТ снять боль и сохранить сустав при коксартрозе](https://i.ytimg.com/vi/e8LKfZlg7ow/default.jpg)
![Почему появляються "ушки" на бедрах и при чем здесь осанка?](https://i.ytimg.com/vi/ygIVRsGJBz0/default.jpg)
![5 лечебных упражнений при простатите | КИНЕЗИТЕРАПИЯ](https://i.ytimg.com/vi/Eo42ZMb0yQ0/default.jpg)
![Упражнения как лечить боль в поясничном отделе, при остеохондрозе, протрузиях и межпозвоночной грыже](https://i.ytimg.com/vi/A3bJnR3X3kg/default.jpg)
!["Стиль жизни": Как бороться с грыжей межпозвоночных дисков](https://i.ytimg.com/vi/MEEpFvokrU0/default.jpg)
![Причины сутулости у взрослых. Что такое кифоз и лордоз | КИНЕЗИТЕРАПИЯ](https://i.ytimg.com/vi/bURmLplidrU/default.jpg)