DÉ SCHOUDEROEFENING VOOR SLIJMBEURSONTSTEKING, SCHOUDERPIJN, SHOUDERVERKALKING EN SCHOUDERARTROSE

Heeft u last van de schouder? Mogelijk is dat een bursitis, een slijmbeursontsteking.
In deze video leert u wat een slijmbeurs is, waar deze ligt en wat u kunt doen als u last heeft van een slijmbeursontsteking.

Wat is Subacromiaal pijnsyndroom (SAPS)?
Saps is veruit de meest voorkomende vorm van schouderklachten (70-80%). Dit komt omdat SAPS een scala aan diagnoses omvat, enkele hiervan zijn:
Slijmbeurs ontsteking (subacromiale bursitis);
Peesblessures eventueel met verkalkingen (calcificerende tendinopathie)
Spier of peesscheuren (rupturen) waaronder ook de rotator cuff rupturen en ruptuur van de lange kop van de bicepspees.

De pijn die u ervaart bij specifieke SAPS klachten uit zich vaak als pijn aan 1 van de schouders, rond het schouderdak en of de bovenarm, die heftiger wordt tijdens het zijwaarts optillen van de arm.

Wat zijn de oorzaken?
De aandoening is meestal het gevolg van verouderen of overbelasting van pezen rond de schouder. Door de overbelasting van de pezen kunnen deze beschadigen en kan er een slijmbeursontsteking ontstaan. De slijmbeurs is een met vocht gevuld zakje tussen een pees en een bot. Gaat deze ontsteken dan zwelt hij vaak wat op, waardoor de slijmbeurs en de pezen langs het bot van het schouderdak gaan schuren. Vooral wanneer je je arm zijwaarts optilt, bijvoorbeeld wanneer je een jas aantrekt, levert dit vervelende pijn op. De pijn zit vaak in de schouder en bovenarm, maar kan ook uitstralen naar de nek en onderarm.

Ook kan houding een grote rol spelen in het ontstaan en onderhouden van een schouderklacht. Doordat we ouder worden verliezen de tussenwervelschijven in de rug vocht en worden we letterlijk wat kleiner en vaak ook krommer. Hoe meer gebogen je zit, hoe lastiger je de arm volledig voorwaarts en zijwaarts kunt optillen, probeer maar eens. Om zijn volledige bewegingen te kunnen maken moet de kop van schouder wat naar beneden kunnen glijden tijdens het heffen van de arm, dit is vooral goed mogelijk als je rechtop zit.

Wat is onze visie?
De schouder is een complex gewricht, waarmee je als alle botten, pezen en spieren goed samenwerken enorm grote bewegingen kunt maken. Als 1 van bovenstaande structuren beschadigd raakt, wordt deze samenwerking verstoord en zie je direct een verslechtering van de bewegingen van de schouder.
In de praktijk is dit veelal heel goed te behandelen aangezien alle structuren van de schouder los van elkaar te testen zijn. Hierdoor krijgen we als therapeut al heel snel in de behandeling een idee van welke structuur de oorzaak is van uw klacht en hoe we de behandeling beste kunnen laten aansluiten
Ook de houding en eventuele onderliggende klachten als ademhalingsproblemen, littekens, en verklevingen van het bindweefsel komen in de behandeling aan bod.
Heeft u vragen of wilt u meer info?
Kijk op www.bweging.nl en www.facebook.com/fysiobweging of stel je vraag hieronder.

Zelf last van de schouder en liever meteen een afspraak maken? Ook dat kan online, of bel naar 020 - 260 60 62
---
Wil je overal van op de hoogte blijven? Volg ons dan via de volgende wegen:
---
Website: https://www.bweging.nl/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCa9nu0uH2ppDlIQxOoTv_Yw
Facebook: https://www.facebook.com/fysiobweging/
---
Zien wat wij kunnen bereiken bij mensen met een slijmbeursontsteking in de schouder? Zie: https://www.youtube.com/watch?v=JcCURXlWddI

Видео DÉ SCHOUDEROEFENING VOOR SLIJMBEURSONTSTEKING, SCHOUDERPIJN, SHOUDERVERKALKING EN SCHOUDERARTROSE канала Fysiotherapie Bweging