ЗЕНТАНГЛ. Зенарт. Основы медитативного рисования. Арт-терапия. Рисуем и расслабляемся. Дудлинг. Арт

ЗЕНТАНГЛ. Зенарт. Основы медитативного рисования. Арт-терапия. Рисуем и расслабляемся. Дудлинг. Арт

Сегодня я буду знакомить Вас с новой техникой, которую также можно рассматривать в рамках Арт-терапии, и активно применять на практике, т.к. эффект от нее абсолютно потрясающий. Зентангл (от «zen» — уравновешенность, «rectangle» — квадрат) был создан Риком Робертсом и Марией Томас в качестве запатентованной методики рисования. Создатели предлагают рисовать на белых листах шириной 3,5 дюйма (8,9 см) чернилами, линером или гелевой ручкой. Зентангл представляет собой особенные соединения повторяющихся узоров, которые складываются в абстрактное изображение, не несущее в себе смысловую нагрузку. Как правило, это простые графические рисунки маленького формата с орнаментом. Процесс рисования в данной технике требует не малой концентрации внимания, отсюда и идет такой эффект, переключения внимания и полного сосредоточения на творческом процессе. А в результате наш ум отдыхает от тех проблем и беспокойств, которые были накоплены в течении определенного времени. Такое переключение внимания не только дает возможность по возвращению взглянуть на свою жизнь и мир по новому, но и обрести ряд изобразительных графических навыков для тех, кто не умеет рисовать, но возможно хотел научиться. Данная техника дает эффект медитации, релаксации и полного расслабления. Эта техника так же очень практична, так как квадратики размера 9Х9 очень небольшие размером, их легко спрятать в сумочку, карман или рюкзак и достать где угодно, а так же для такой техники можно использовать блокнот с плотными листами бумаги небольшого формата, который можно купить в художественном магазине. Самое главное, что эта техника дает возможность почувствовать себя настоящим художником и развить навыки рисования графическими материалами. Сегодня так сказать наше первое, водное занятие по технике Зинтангл, И я познакомлю вас сегодня с несколькими танглами – элементами для работы в технике зинтангл, изучив которые вы смежите развиваться в данной технике арт-медитации. Для работы нам понадобится сегодня лист бумаги размера А4. Капиллярные ручки черного цвета, маркер тонкий, гелиевая ручка так же черного цвета, простые карандаши, разной твердости. У меня это… Стерка, линейка. Приступим… Когда вы освоите различные виды танглов вы сможите их применять для создания собственных композиций, которые показывают свою глубину, точность и изящность…

Смотрите также:
-НЕЙРОГРАФИКА- https://youtu.be/NB2b_maWvJo
-ДУДЛИНГ- https://youtu.be/v2wiUjFIyfk

Мы в сетях:
Яндекс. Дзен - https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/6225d50f113ba419157ecc3b
Телеграм: https://t.me/+MXAq5pFsTTQyZTEy
Ок - https://ok.ru/psixolog1
Фб - https://www.facebook.com/groups/psixologi
Инстаграм - https://www.instagram.com/nastyaprana/
Вк - https://vk.com/psixolog1

Сайты:
Полезная Психология - http://1psixolog.ru/
Арт-на-заказ - http://art-na-zakaz.ru/

#зентангл #зенарт #арттерапия #медитация #рисование #расслабление #нейрографика #стресс #психолог #боль #гнев #обида #тревога #психология #арттерапия #беспокойства #паника #безпаники #страх #янебоюсь #ябоюсь #арт #art

Арттерапия, арт терапия, виды арт терапии, что такое арт терапия, арт это, арт, art, телесная терапия, арт студия, я рисую, арт я, арт терапия это, знедудл,дудлинг что это, дудлинг и зентангл, дзен, зентангл это, дудлинг это, зентанглы, танглы, зентангл, дудлинг, необычный мир, удивительный мир, drawing, психология, психолог, любовь, счастье, спокойствие, медитация, расслабление, relax

Видео ЗЕНТАНГЛ. Зенарт. Основы медитативного рисования. Арт-терапия. Рисуем и расслабляемся. Дудлинг. Арт канала Полезная ПСИХОЛОГИЯ, Семейная психология, АРТ, ART