Синовит коленного сустава. Воспаление и щелчки в колене. Реабилитация после пластики ПКС.18+
https://prokoleno.com/onlinecourse
Создали курс по реабилитации после пластики передней крестообразной свзяки. Особенность данного курса - возможность выполнять в домашних условиях и с минимальным инвентарем
Всем привет! Вы на моем канале @prokoleno и за это вам спасибо большое.
Сегодня коротко о том:
- Еще один укол дипроспан
- Откачивание жидкости из сустава
- Итоги борьбы с синовитом
- Рубрика "Док который тебе помог"
https://vk.com/topic-155549407_39580309
Итак, очень подробно рассказывал - что как и почему в предыдущих выпусках. К сожалению - таблетки и покой мне не помогли, щелчки в колене так и остались. поэтому пришли к следующему решению - откачиваем жидкость из сустава + ставим укол Дипроспан внутрь сустава. С момента первого укола прошло порядка 3х недель.
Жидкость с самого начала не откачивали - именно потому что колено не выглядело опухшим + не сильно ограничивалось мобильность из-за отека. На деле оказалось - что выкачали порядка 20 мл. Процедура выглядела следующим образом - вошли в сустав, откачали, потом через эту же игру закачали дипроспан. Вся процедура заняла минут 5-10.
Уже на следущий день стало заметно легче. Хруст начал уходить. Единственный минус - что должен был быть покой, но пришлось ходить по 10 км в день.
И здесь хотелось бы отметить - что все таки правильный алгоритм действий был именно тот, который сделали в последний раз. Откачивать жидкость, ставить дипроспан внутрисуставно. А не так как мне это сделали, когда я обратился в больницу впервые. Думаю - пару недель мне бы это сэкономило.
Я сделал новую рубрику в ВК Док, который мне помог, где любой человек может записать имя и контакты доктора, у которого лечился. Если кого-то интересует СПБ - заходите - контакты хорошего специалиста я указал. Ну и делитесь своими полезными врачами)
https://vk.com/topic-155549407_39580309
Очень хотелось бы - чтобы эта серия выпусков с ошибками уже закончилась - спасибо за поддержку и добрые слова.
Подписывайтесь на канал - всем здоровья и крепости духа!
Видео Синовит коленного сустава. Воспаление и щелчки в колене. Реабилитация после пластики ПКС.18+ канала prokoleno
Создали курс по реабилитации после пластики передней крестообразной свзяки. Особенность данного курса - возможность выполнять в домашних условиях и с минимальным инвентарем
Всем привет! Вы на моем канале @prokoleno и за это вам спасибо большое.
Сегодня коротко о том:
- Еще один укол дипроспан
- Откачивание жидкости из сустава
- Итоги борьбы с синовитом
- Рубрика "Док который тебе помог"
https://vk.com/topic-155549407_39580309
Итак, очень подробно рассказывал - что как и почему в предыдущих выпусках. К сожалению - таблетки и покой мне не помогли, щелчки в колене так и остались. поэтому пришли к следующему решению - откачиваем жидкость из сустава + ставим укол Дипроспан внутрь сустава. С момента первого укола прошло порядка 3х недель.
Жидкость с самого начала не откачивали - именно потому что колено не выглядело опухшим + не сильно ограничивалось мобильность из-за отека. На деле оказалось - что выкачали порядка 20 мл. Процедура выглядела следующим образом - вошли в сустав, откачали, потом через эту же игру закачали дипроспан. Вся процедура заняла минут 5-10.
Уже на следущий день стало заметно легче. Хруст начал уходить. Единственный минус - что должен был быть покой, но пришлось ходить по 10 км в день.
И здесь хотелось бы отметить - что все таки правильный алгоритм действий был именно тот, который сделали в последний раз. Откачивать жидкость, ставить дипроспан внутрисуставно. А не так как мне это сделали, когда я обратился в больницу впервые. Думаю - пару недель мне бы это сэкономило.
Я сделал новую рубрику в ВК Док, который мне помог, где любой человек может записать имя и контакты доктора, у которого лечился. Если кого-то интересует СПБ - заходите - контакты хорошего специалиста я указал. Ну и делитесь своими полезными врачами)
https://vk.com/topic-155549407_39580309
Очень хотелось бы - чтобы эта серия выпусков с ошибками уже закончилась - спасибо за поддержку и добрые слова.
Подписывайтесь на канал - всем здоровья и крепости духа!
Видео Синовит коленного сустава. Воспаление и щелчки в колене. Реабилитация после пластики ПКС.18+ канала prokoleno
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Реабитилация после пластики связки. ПКС. становая тяга. 18+Реабилитация после разрыва связок колена. ПКС. Становая тяга.Реабилитация после пластики ПКС (передней крестообразной связки) Тренировки со штангой 12 неделяТренировка ног #3. Дорога в гандбол. Подготовительный этап. Реабилитация ПКС.Становая тяга босиком Реабилитация после пластики ПКС 18+Синдром замороженного плеча. Видео с семинара.Гимнастика для суставов #2. Реабилитация после пластики ПКС. 18+Реабилитация после разрыва связок. Пластика ПКС. Становая тяга. 18+Синовит. Тренировка тяги после воспаления. Разрыв связок ПКС. 18+Стопа. Проблемы и решения. Как тренировать.Тренировка прыжка. День максимальных усилий. Дорога в гандбол.Тренировка и реабилитация плечевого сустава. Как правильно тренировать плечо. Реабилитация плеча.Тренировки в зале. 11 неделя. Реабилитация после пластики передней крестообразной связки(ПКС).Лопатка. Анатомия. Костные ориентиры. Видео с семинара.Синовит. Колено. Реабилитация после пластики связки. ПКС. 18+Нестабильность верхнего отдела шейного отдела позвоночника. Основы физической реабилитации.Тесты. Пассивные движения в шейном отделе позвоночника. Основы физической реабилитации.Тренировка ног. Подготовительный этап. Дорога в гандбол. Реабилитация ПКСПро спорт, реабилитацию и здоровье опорно-двигательного аппаратаПро профилактику травм колена и стопы от реабилитолога и тренераПлече-лопаточный ритм. Видео с семинара.