27 июля 2020 г.

#ходьба
Очень люблю ходить пешком!
Бодрит, помогает поддерживать хорошую форму и позволяет увидеть много интересного.
Даже получился забавный ролик) ☝️
Персик очень любит пешие прогулки, стоит ему сказать: «Пошли!», идёт гулять с важным видом).
Лето особенно располагает к прогулкам.

А знаете ли вы, что:

✅Ходьба оказывает закаливающий эффект на организм, повышают иммунитет, что помогает противостоять простудным заболеваниям.
✅Пешие прогулки хорошо влияют на зрение
✅Укрепляют мышечную систему организма, помогают формированию красивой фигуры.
✅Пешие прогулки незаменимы при борьбе с лишним весом.
⚠️Ходьба значительно замедляет процессы старения.
✅Пешие прогулки повышают выносливость организма.
✅Пешие прогулки являются отличным естественным антидепрессантом. Ходьба снимает стресс, поднимает настроение, заряжает энергией.
✅Регулярные пешие прогулки помогают в воспитании организованности и дисциплинированности.
И это не полный перечень полезностей)

Сейчас самое время «наматывать» свои километры, день длинный!

Любите ли вы пешеходные прогулки?
Тогда вперед!💪🏼
#go #ходьба

Видео 27 июля 2020 г. канала Код красоты