О ТРЕНИНГЕ РЕБЁФИНГ★ [#Основы психиатрии -Ольга Ветрова]

РЕБЁФИНГ В ТОМСКЕ - 5-7 октября★ [#Ольга Ветрова]

Запись по ссылке http://olvetrova.ru/rb или по т. 89539276624

РЕБЁФИНГ
Ребёфинг — это изумительное приключение, путешествие вглубь собственного сердца.

Это метод психотерапии, основанный на связном и глубоком дыхании, основной смысл которого сводится к очищению своего биографического (личностного) уровня от накопленных отрицательных эмоций и чувств, в том числе неосознаваемых, подавленных.

Это одна из немногих техник, позволяющая отреагировать (выпустить) накопленные подавленные эмоции.

Тренинг "Ребёфинг — освобождение от отрицательных эмоций через дыхание" подходит всем от 15–60 лет, эта техника идеальна для работы с психологическими травмами биографии и рождения, а также для работы с психосоматикой, бесплодием.

Кому тренинг подходит:

мужчинам и женщинам, зажатым в проявлении чувств (так как методика не требует проговаривания своих ситуаций);
идеально подходит людям, не желающим "выносить сор из избы", делясь своими переживаниями с окружающими;
людям с выраженными психологическими защитами, в отношении которых другие методы психотерапии неэффективны.
Ребефинг похож на генеральную уборку в подсознании, даруя быстрое и глубокое освобождение от накопленных отрицательных эмоций.

Какие проблемы помогает решить?

С одной стороны, ребёфинг позволяет осознать имеющиеся неразрешённые проблемы, тянущиеся с детства (а то и с момента рождения или даже раньше), с другой стороны — даёт возможность "отпустить", отреагировать на них так, что они утрачивают власть над нашими чувствами и поведением. Всё, что должен делать ребёфер — это дышать, желать изменений и без оценки принимать свои мысли и чувства.

Благодаря ребёфингу, вы получите возможность:

Активировать жизненные силы. Повысить эффективность. Научиться сохранять ясность мышления всегда, даже в конфликтных ситуациях.
Принять и полюбить себя, освободиться от страха, гнева и чувства вины.
Научиться лучше владеть своим телом и освободиться от физических симптомов, получив возможность расслабляться.
Переписывая опыт своего рождения на позитив, вы освобождаетесь от самой важной травмы в своей жизни.
Принципиальное отличие данного тренинга от других подобных, заключается в следующих аспектах:

Последовательное прохождение, чётко направленных пяти дыхательных сессий (а не одной или двух, как это происходит чаще всего).
Комплексный подход, включающий в себя не только дыхательные практики, но и медитативные техники, а также уникальные духовно-телесные настройки, предложенной Неми Нэф (Президент IBF — International Breathwork Foundation).
Обязательный "выход на позитив" в конце тренинга.
Ежедневно во время занятий:

теоретическая часть;
обсуждение дыхательного процесса и текущего состояния;
упражнения на основе телесно-ориентированной и арт-терапии, дыхательный процесс утром и вечером.
По окончанию тренинга вы получаете возможность использовать ребёфинг самостоятельно!

Противопоказания для прохождения ребёфинга:

Эпилептический синдром в анамнезе.
Психотические состояния.
Применение психотропных препаратов.
Обострение хронической патологии.
Острые воспалительные заболевания.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:

1-й день (пятница):
19:00–22:00 — «Знакомство с дыханием. Открытие сердца»:
Теоретическая часть — каким образом действует и на что направлен метод ребёфинга, как сделать его максимально эффективным для себя.
Дыхательный процесс.
2 день (суббота):
10:00–13:30 — «Детство»:
Обсуждение предыдущей сессии дыхания.
Теоретическая часть: «Психосоматическая карта тела или связь сознания с телом», «Пять потребностей ребёнка, или откуда приходят травмы. Классификация травм».
Дыхательный процесс.
13:30–15:00 — перерыв.
15:00–19:00 — «Страхи, которые мешают нам жить»:
Упражнения на основе телесно-ориентированной и арт-терапии.
Теоретическая часть: «Травмы рождения, матрицы Станислава Грофа».
Дыхательный процесс.
3 день (воскресенье):
10:00–13:30 — «Рождение — перезаписывание опыта рождения на позитив»:
Обсуждение предыдущей сессии дыхания.
Упражнения на основе телесно-ориентированной терапии.
Телесно-дыхательный процесс (3,5–4 часа).
Арт-терапия.
13:30–15:00 — перерыв.
15:00–19:30 — «Радость»:
Теоретическая часть: «Пять шагов к исцелению или как работать с психологическими травмами», инструкция по методике «Психологические диеты» как способу самостоятельно доработать начатый процесс исцеления, инструкция по самостоятельному применению ребёфинга.
Дыхательный процесс: «Интеграция в позитив, формулировка дальнейших жизненных целей».
Обсуждение тренинга и завершение.
После обучения выдаётся музыка для самостоятельного применения ребёфинга и конспекты теоретической информации.

Для тех, кто прошел базовый курс Ребёфинга — возможно посещение отдельных дыхательных сессий.

Видео О ТРЕНИНГЕ РЕБЁФИНГ★ [#Основы психиатрии -Ольга Ветрова] канала О психологии и психиатрии с Ольгой Ветровой