Осознанность: путь к гармонии и успеху

Психологический онлайн-семинар из циклаhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLdwTZlHZlCByLsj4nev_c1dz8egSIqHz9, посвящён осознанности и её влиянию на жизнь человека.

Осознание себя и своей повседневной жизни помогает человеку получать практическую пользу от каждого проживаемого момента, находить связь между произошедшими и происходящими событиями, понимать своё жизненное предназначение и совершать осознанный выбор в той или иной ситуации, допускать меньшее количество ошибок. Развитие осознанности качественно изменяет и профессиональную сферу жизни: повышается концентрация, собранность, умение контролировать эмоции и поведение, появляется уверенность в себе и своих силах.

На семинаре рассмотрим, что такое состояние осознанности, разберём пути и способы его достижения.

Ведущая: Мария Ефимова, психолог Российской государственной библиотеки для молодёжи.

Видео Осознанность: путь к гармонии и успеху канала РГБМ • Библиотека для молодёжи