Картофельные зразы с мясным фаршем в духовке Пирожки с мясом без муки

Картофельные зразы с мясным фаршем в духовке или пирожки с мясом без муки

Чаще всего зразы жарят на масле. Это, безусловно, очень вкусно, но не очень полезно! Для тех, кто следит за своей фигурой и правильным питанием, я нашла рецепт зраз в духовке. На 100 грамм этой вкуснятины приходится всего лишь 140 Ккал. Они тоже получаются очень вкусными и сытными. Отличный вариант на ужин всей семье, и не нужно стоять у плиты переворачивая каждое изделие на сковороде. А чтобы они не получились бледными, их нужно смазать яйцом перед отправкой в печь. Даже на вид получается очень аппетитно, так и хочется попробовать!

Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCEjg-clClRlfdKRasj87F5A/featured?sub_confirmation=1

Ингредиенты:
Картофель - 800 гр.
Яйцо - 1 шт.
Фарш - 300 гр.
Масло сливочное - 50 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Перец горошком - 6 шт.
Перец душистый - 2 горошины.
Лавровый лист - 2 шт.
Перец молотый - 1/2 ч.л.
Мускатный орех молотый 1/2 ч.л.
Кориандр 1/2 ч.л.
Масло растительное - 70 мл.

Для соуса
Сметана - 200 мл.
Укроп - пару веточек
Соль по вкусу

Больше рецептов тут: https://zdorovakrasiva.com/kak-prigotovit-zrazy-kartofelnye-s-myasnym-farshem.html
Запеканка картофельная с фаршем грибами и сыром в духовке https://youtu.be/uwf2UpSPvms
Картофельные гнезда с начинкой https://youtu.be/5yKAojClukU
Картофельный пирог Пирог из картошки с грибами и капустой https://youtu.be/f2byMOckDOg

Видео Картофельные зразы с мясным фаршем в духовке Пирожки с мясом без муки канала ВКУСНОТЕНЬ – канал о вкусной пище