6 советов для беременных | Как избежать диастаза и геморроя во время беременности

❗️Получите план «С чего начать после родов, чтобы живот стал плоским» https://olgabaykina.ru/press9?utm_source=yutub&utm_medium=podvideo&utm_campaign=pg9
❗️Бесплатный мастер-класс "Как убрать живот, не качая пресс и не ограничивая питание" https://clck.ru/THwWB

Беременным женщинам редко удается избежать ошибок, которые после родов исправить очень трудно и иногда невозможно. Среди них я выбрала 6 самых критических и расскажу как их избежать!

В этом видео открою вам несколько секретов:
— как быстрее прийти в форму после родов,
— как избежать диастаза,
— как предотвратить геморрой.

Смотрите видео до конца, чтобы не совершать все эти ошибки во время беременности. Приятного просмотра!

▪️ Смотрите также
— Как избежать диастаза во время беременности https://youtu.be/e1uHLOsMlns
— Не делайте так при болях в спине https://youtu.be/b1I6hU0W_RI
— Убираем диастаз после родов https://youtu.be/iUxOvdGgBmU
— Убираем живот после родов https://youtu.be/J6laPrcI3n0
— Подтягиваем живот после кесарева https://youtu.be/dQf3J1e_TFA
— Планка после родов https://youtu.be/1oFVahl1NFA

Мой Instagram https://www.instagram.com/olga.baykina/

#ОльгаБайкина #диастаз #упражнениядлябеременных

Видео 6 советов для беременных | Как избежать диастаза и геморроя во время беременности канала Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина