КАК ПРИЙТИ К ОСОЗНАННОСТИ? Что такое осознанность? Как научиться осознанности?

КАК ПРИЙТИ К ОСОЗНАННОСТИ? Что такое осознанность? Как научиться осознанности?
Приходи на бесплатный мастер - класс "Как научиться быстрой материализации желаний?" https://school.silavmisli.ru/y/3817a4e

0:13 Сегодня я буду говорить на очень серьезную тему – это развитие осознанности. Я расскажу вам, как я понимаю осознанность, и вообще, зачем нам нужна осознанность, потому что это очень важно. И в конце будет практика, как очень легко и просто ее практиковать и прийти к осознанности.
Осознанность – это состояние, в котором вы понимаете, что происходит, в состоянии осознанности вы перестаете быть роботом и возвращаетесь к себе самому. Потому что на самом деле вы – некая сущность, вы – не ваш разум, вы – не ваши эмоции, вы – не ваши мысли, вы – не внешний мир, а вы – некая сущность, которая есть внутри вас. И внутри вас всегда есть гармония, покой и радость, но когда вы встречаетесь с внешним миром, часто он вас засасывает. Например, вы сталкиваетесь с какой-то негативной ситуацией, и вы начинаете испытывать негативные эмоции, как робот реагируете на эту ситуацию, автоматически испытывая негативные эмоции. Но если вы бы были осознанными, вы бы могли увидеть, что вы реагируете, эта ситуация не могла бы вас вовлечь в негативные эмоции.
1:37 Что такое осознанность и зачем она нужна, зачем нам нужно вообще быть осознанным? Первое – для того, чтобы в принципе быть гармоничным, счастливым, для этого нам нужно быть осознанным, чтобы не переживать из-за пустяков, и даже из-за больших проблем тоже не будем переживать. Второе – это осознанность в повседневной жизни, она помогает нам легко контролировать свои мысли и эмоции. Как вы знаете, по закону притяжения очень важно, какие эмоции, ощущения в данный момент находятся внутри нас. Потому что, когда мы испытываем что-то негативное, например, нам себя жалко, мы автоматически по закону притяжения начинаем притягивать к себе людей, которые нас обижают, или ситуации, которые нас расстраивают. При этом, если мы внутри себя ощущаем себя гармоничными и счастливыми, то мы начинаем притягивать к себе ситуации, которые добавляют нам еще больше счастья, счастливые совпадения, какие-то приятные вещи, блага разные. Вообще управление реальностью невозможно без осознанности, чем выше будет подниматься ваш уровень осознанности в повседневной жизни, тем больше желаний вы сможете исполнять.
3:01 Как развить осознанность? Как тренировать осознанность? Я вам дам сегодня очень простую технику, которую вы можете практиковать каждый день, и она постепенно – постепенно, шаг за шагом приведет вас к более глубокому пониманию, что вообще происходит в мире, и как вы можете осознанно, быть осознанными в этом мире. Быть осознанным – значит не вовлекаться в какие-то ситуации внешнего мира. Если что-то внешний мир вам приготовил, и вас это расстраивает, осознанный человек он не будет вовлекаться в это, он будет всегда через призму себя проносить: «Вообще, что это? Почему это возникло? Почему я об этом думаю? Какие мои эмоции возникли в отношении с этим?». Он не будет вовлекаться, даже если он вовлечется, то на пару секунд, потом он все-таки одумается: «Где я? Что со мной происходит? Я здесь и сейчас».
Какая же практика мне помогла быть более осознанной? практика присутствия и осознанности.
4:19 Эта практика называется «Осознанная ходьба» - каждый раз, когда вы идете куда-то, вам нужно не просто идти на автомате, блуждая в своих мыслях, в прострации, вам нужно делать каждый шаг и осознавать, что «Да, сейчас я иду, я иду по асфальту. Вот идут мои ноги, я их вижу». Вам нужно даже не думать, а скорее быть осознанным, быть в моменте здесь и сейчас, и просто наблюдать за ситуацией, не включаясь, не раздумывая, не включая свой мысленный диалог. Это и есть осознанность, когда вы находитесь в состоянии осознанности, как правило, вы контролируете свой мысленный поток, вы его восстанавливаете, либо просто контролируете. Вот так вы можете понять, осознаны вы или нет. Со временем, когда вы будете практиковаться этой осознанной ходьбе, идете хотя бы пять минут и наблюдаете просто, как вы идете, как ваши мышцы двигаются. Вы заметите, что с каждым разом ваша осознанность все выше, и выше, и выше, и качество вашей жизни все выше, и выше, и выше, и вы быстрее начнете исполнять свои желания.

Видео "КАК ПРИЙТИ К ОСОЗНАННОСТИ? Что такое осознанность? Как научиться осознанности?" https://youtu.be/jbD-h1Gtops

Смотрите другие видео на канале:
1. Законы денежных потоков. Интересные факты про деньги. Против судов.
https://www.youtube.com/watch?v=PV-tVHInUpw
2. ТЕХНИКА СУБЪЕКТИВНОЙ КОММУНИКАЦИИ Хосе Сильва или как повлиять на человека силой мысли?
https://www.youtube.com/watch?v=azze-VDv-DU
3. КАК выйти из ЗАМКНУТОГО КРУГА жизни и перестать повторять один и тот же сценарий?
https://www.youtube.com/watch?v=KtSeTV-6QSI

#силавмысли #ЕлизаветаВолкова #осознанность #желание #какстатьосознанным #какприйтикосознанности #чтотакоеосознанность #здесьисейчас #исполнениежеланий #практикаосознанности

Видео КАК ПРИЙТИ К ОСОЗНАННОСТИ? Что такое осознанность? Как научиться осознанности? канала СИЛА В МЫСЛИ