Растяжка для мужчин | Упражнения для начинающих

Поделитесь своими впечатлениями от тренировки, была ли растяжка для Вас полезной, дорогие мужчины? Что из упражнений на растяжку Вы не смогли выполнить? Какой уровень растяжки у Вас? Хотите сесть на шпагат?

Ах уж эти мужчины, наши "деревяшки". Если хоть единицы из них уделяют ежедневно время выполнению различных упражнений, то про растяжку речи и вообще идти не может))) А это большое упущение. ведь всем известно эластичность это хороший вклад в здоровье любого человека.

Мужчины не пренебрегайте тренировкам на растяжку! Специально для Вас я сделала этот урок для начала ваших тренировок по растяжке. Я назвала это видео "Растяжка для мужчин".

Будьте пожалуйста внимательны и очень хорошо разминайтесь перед упражнениями на растяжку.

✔ Итак я подготовила небольшой комплекс упражнений всего на 10 минут, начните с него и выполняйте упражнения каждый день, следите за своим прогрессом, отметив первоначальные данные.

??? Если у вас возникают какие либо вопросы по растяжке, дорогие мужчины пишите всегда отвечу Вам!

➧ Выполняйте растяжку с утра
➧ Тянитесь вечером
➧ Тянитесь после тренировок или пробежек
➧ Хорошо разогревайте свои мышцы прежде чем приступить к упражнениям на растяжку
➧ Растяжка придаст Вам большей амплитуды движения
➧ Растяжка улучшит Ваше самочувствие

Записывайтесь на мой марафон, где Вы под моим наблюдением неизбежно достигните желаемых результатов ☛ https://clck.ru/UPoAr
➧ Тренируйтесь в любом месте, дома, в парке, на работе и т.д.

У меня есть план, как сделать больше и полезнее занятия для вас, Вы можете помочь
НА ДОНАТ https://sobe.ru/na/namechtu_adigea

☛ ВСЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ТУТ https://clck.ru/UPnZA
Я хочу чтобы вы тренировались правильно и рационально! Ведь фитнес равноценно здоровью.

☛ Instagram С ЕЖЕДНЕВНЫМИ тренировками канал https://www.instagram.com/tachi_fitmom/

⚐ Совсем скоро стартует ежедневный марафон по растяжке
☛ Запись на МАРАФОН по РАСТЯЖКЕ тут https://clck.ru/UPoAr

#растяжкадлямужчин #упражнениядлярастяжки

Видео Растяжка для мужчин | Упражнения для начинающих канала Андреева Татьяна