МОЕ ПИТАНИЕ | ПЕРЕКУСЫ С СОБОЙ| Q&A
Перешла на интуитивное питание для поддержания формы и психологической разгрузки от постоянного подсчета калорий и взвешивания еды.
Хотя мой глаз уже достаточно опытный, и я примерно понимаю где сколько калорий, но мой внутренний Set-point не всегда позволяет остановиться вовремя.)
В общем, расскажу что я ем, какие мои любимые перекусы я заранее готовлю в дорогу, ем ли различные протеиновые батончики и удается ли мне контролировать свой вес на интуитивном питании.)
P.S. Если есть цель набрать вес, либо похудеть, то все-же лучшее питание, диета для этого - это подсчет калорий, белков, жиров и углеводов. )
Про батончики протеиновые и их кбжу
Почему я их не ем
https://www.instagram.com/katetsport/p/BxjQoooBR2d/?igshid=15v28m6ex426x
https://www.instagram.com/katetsport/p/BuDOZHAhCZH/?igshid=18j7gjlfkubur
Мои странички:
http://katetsport.ru/
http://instagram.com/katetsport/
http://vk.com/katetsport
Видео МОЕ ПИТАНИЕ | ПЕРЕКУСЫ С СОБОЙ| Q&A канала KATETSPORT
Хотя мой глаз уже достаточно опытный, и я примерно понимаю где сколько калорий, но мой внутренний Set-point не всегда позволяет остановиться вовремя.)
В общем, расскажу что я ем, какие мои любимые перекусы я заранее готовлю в дорогу, ем ли различные протеиновые батончики и удается ли мне контролировать свой вес на интуитивном питании.)
P.S. Если есть цель набрать вес, либо похудеть, то все-же лучшее питание, диета для этого - это подсчет калорий, белков, жиров и углеводов. )
Про батончики протеиновые и их кбжу
Почему я их не ем
https://www.instagram.com/katetsport/p/BxjQoooBR2d/?igshid=15v28m6ex426x
https://www.instagram.com/katetsport/p/BuDOZHAhCZH/?igshid=18j7gjlfkubur
Мои странички:
http://katetsport.ru/
http://instagram.com/katetsport/
http://vk.com/katetsport
Видео МОЕ ПИТАНИЕ | ПЕРЕКУСЫ С СОБОЙ| Q&A канала KATETSPORT
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
БИТВА ПРОДУКТОВ! Выбираем полезные продуктыМОЕ ПИТАНИЕ | ИЛИ ЧТО Я ЕМ?Как считать КАЛОРИИ и не делать ОШИБОК?Уход за телом I Целлюлиту бой!КАК НУТРИЦИОЛОГИЯ ИЗМЕНИЛА МОЁ ПИТАНИЕ || Вегетарианство, интервальное голодание, новые продуктыСоветы по наборы мышечной массы (для девушек) 💁♀️Дневной рацион худеющего человека. Мое меню на деньКак избавиться от жира. Мифы о жиреКАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА?Мое питание и тренировкиПП Влог: Мое питание за ДЕНЬ. Что нового? МАРАФОН!ЧИТАЮ ИСТОРИИ ПОДПИСЧИКОВ ПРО ПОХУДЕНИЕЛАЙФХАКИ НА ДИЕТЕ 🍎Как устроена жировая клетка (адипоцит)?Дефицит калорий или худеем правильноПитание при диабете: Как выбрать продукты? | Жизнь не сахар #12 (2019)Как рассчитать калорийность рациона | Обзор приложения fatsecretПРОТЕИН. А нужен ли он девушке?Как есть и не толстеть. Мой холодильник и правильное питание.Интуитивное питание со Светланой Бронниковой