ЧТО ДЕЛАТЬ если ДУШАТ ЗА ГОРЛО?!

Подпишись на инсту Альберта: @mma_instructor

Подпишись на канал https://www.youtube.com/channel/UCLL17aux2eRWiGyoTiVNbTA?sub_confirmation=1

Экипировка CORTEZ: https://f.ua/brand/cortez/

Фитнес, аэробика, йога: https://f.ua/shop/fitnes-aerobika-joga/

Все для единоборств: https://f.ua/shop/edinoborstva/

Спортивное питание: https://f.ua/shop/sportivnoe-pitanie/

Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес
Зал Cortez MMA Fight Team: https://микс-файт.com/
Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2
Записаться на тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03

Приветствуем на канале МаксФайт! Сегодня у нас в выпуске самооборона на улице, а именно рассмотрим как выбраться из захвата шеи если нападающий душит горло руками находясь сверху. Альберт покажет выход из захвата шеи от простого до более сложного и освобождение от захвата за шею в различных ситуациях.

1:12 - Как идет удушение
1:38 - Варианты для девушек
2:06 - Простой вариант для мужчин
6:36 - Как сбрасывать с себя нападающего

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — https://www.facebook.com/fotos.ua
➔ VK — http://vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — https://twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — https://plus.google.com/u/0/+FotosUaVideo/posts

Видео ЧТО ДЕЛАТЬ если ДУШАТ ЗА ГОРЛО?! канала МаксФайт