😍ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА И МУКИ l рецепты из кабачков, вкусный обед, десерт без сахара, икра

// Открой меня

Привет! Меня зовут Яна, я учусь на факультете математики. Сегодня покажу вам интересные рецепты без сахара и муки

00:00 - 00:27 - вступление
00:27 - 01:41 - про эксперимент без сахара и мучного
01:41 - 02:53 - фаршированные кабачки
02:53 - 03:35 - десерт без сахара
03:35 - 04:23 - рецепт быстрого обеда
04:23 - 05:05 - кабачковая икра
05:05 - 5:24 - конец

Приятного просмотра ❤️
-- ---- -- ИНГРЕДИЕНТЫ:

🔺 Фаршированные кабачки
- кабачок
- грудка курицы/индейки
- помидор (по желанию)
- сыр (по желанию)

🔺десерт без сахара - пудинг
- манка 2 ст л
- молоко 200мл
- любые ягоды
- подсластитель по желанию

🔺 рецепт быстрого обеда - греча
- греча 50-60гр
- грудка курицы/индейки
- морковь
- лук

🔺 Кабачковая икра
- кабачок
- болгарский перец
- морковь
- луковица
- помидор
- соль, специи
ЗДЕСЬ БОЛЬШЕ МЕНЯ:
✨Inst: https://www.instagram.com/kus.tudy/?h...
✨ VK: https://vk.com/kustova.yana
✨TikTok: kus.tudy

Видео 😍ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА И МУКИ l рецепты из кабачков, вкусный обед, десерт без сахара, икра канала Yana Kustova