Кето продукты. Яйца: сколько можно? (русская озвучка)
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Руководство по ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ ⏰ https://online.drberg.ru/if
Сколько яиц можно в день? Многие думают, что холестерин в яйцах негативно сказывается на организме. Если вы боитесь, что употребление яиц повысит холестерин, знайте, что нет никаких доказательств, что яйца повышают плохой холестерин. Повысится хороший холестерин либо протеины высокой плотности, а это не навредит сердцу.
_____
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Все курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Витамины и БАДы 💊 https://bionutrition-store.com/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
Яйца обладают анаболическим эффектом. Анаболический эффект – это превращение продуктов питания в мышечный или другой белок. Благодаря этому в организме образуется больше белка.
4-5 яиц в день лучше растягивать на несколько приемов пищи. 48% одного яйца превращается в ткани организма. В мясе, рыбе или птице эта доля равна 32%. И всего лишь 16% молочных продуктов, таких как сыр или творог, превращается в ткани организма.
Сколько белка в яйце? В 4 яйцах содержится 24 грамма белка или 11,5 г, которые преобразуются в ткани организма. А в мясе из 24 г белка только 7,6 г преобразуются в ткани. То есть придется съесть больше мяса, чтобы получить столько же белка, как от яиц.
Яйца очень эффективно преобразуются в ткани, в них очень много нутриентов. 1 яйцо содержит почти все витамины и микроэлементы, кроме витамина С. В них есть витамины группы B, полезные жиры и холин, который предотвращает жирную печень.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/FH8RsqjlS2o
По вопросам рекламы 📩 ask@drberg.ru
Если хотите, чтобы мы перевели другие ролики Доктора Берга, поддержите канал и укажите конкретные видео 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика 🇺🇸 👉 🇷🇺 ? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#пользаЯиц #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео Кето продукты. Яйца: сколько можно? (русская озвучка) канала Dr. Berg - официальный русский канал
Руководство по ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ ⏰ https://online.drberg.ru/if
Сколько яиц можно в день? Многие думают, что холестерин в яйцах негативно сказывается на организме. Если вы боитесь, что употребление яиц повысит холестерин, знайте, что нет никаких доказательств, что яйца повышают плохой холестерин. Повысится хороший холестерин либо протеины высокой плотности, а это не навредит сердцу.
_____
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Все курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Витамины и БАДы 💊 https://bionutrition-store.com/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
Яйца обладают анаболическим эффектом. Анаболический эффект – это превращение продуктов питания в мышечный или другой белок. Благодаря этому в организме образуется больше белка.
4-5 яиц в день лучше растягивать на несколько приемов пищи. 48% одного яйца превращается в ткани организма. В мясе, рыбе или птице эта доля равна 32%. И всего лишь 16% молочных продуктов, таких как сыр или творог, превращается в ткани организма.
Сколько белка в яйце? В 4 яйцах содержится 24 грамма белка или 11,5 г, которые преобразуются в ткани организма. А в мясе из 24 г белка только 7,6 г преобразуются в ткани. То есть придется съесть больше мяса, чтобы получить столько же белка, как от яиц.
Яйца очень эффективно преобразуются в ткани, в них очень много нутриентов. 1 яйцо содержит почти все витамины и микроэлементы, кроме витамина С. В них есть витамины группы B, полезные жиры и холин, который предотвращает жирную печень.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/FH8RsqjlS2o
По вопросам рекламы 📩 ask@drberg.ru
Если хотите, чтобы мы перевели другие ролики Доктора Берга, поддержите канал и укажите конкретные видео 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика 🇺🇸 👉 🇷🇺 ? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#пользаЯиц #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео Кето продукты. Яйца: сколько можно? (русская озвучка) канала Dr. Berg - официальный русский канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
24 декабря 2019 г. 12:00:11
00:03:54
Другие видео канала
ЯЙЦО. Сколько МОЖНО в ДЕНЬ?Что такое кето диета и в чем ее плюсы? ☝️Как облегчить голодание? ТОП 14 вещей, которые можно при голодании! 📣Сколько сахара вы едите и даже не знаете об этом?Дефицит витамина B1: для чего он нужен? В каких продуктах содержится витамин B1?☝️Чем опасны куриные яйца? Повышают ли яйца холестерин? 🍳Самая полезная пицца в мире: рецепт диетической пиццы в духовке (русская озвучка)Обвисшая кожа: как подтянуть кожу? 📣Диабет и сахар в крови (русская озвучка)Питание анти-эйдж | Или как замедлить старение организмаПричины возникновения опухолей ► Почему появляются бородавки, полипы и опухоли?Типы телосложения: почему не получается похудеть? Большой семинар ✔️Старение мозга: Как замедлить? Что мешает этому? (русская озвучка)За двумя зайцами (1961) фильмAnti-age медицина. ИнсулинорезистентностьКето диета: что можно есть на кето диете? 🥑Как приготовить яйца для максимальной пользы. Польза яиц.🥚Что такое электролиты? Электролиты в организме человека ► Симптомы дефицита калия 📣Лучшее время для еды. В какое время есть, чтобы худеть без стресса (русская озвучка)Как очистить печень от жира? Необычный способ ✔️