Абьюзивные отношения.
Как распознать токсичные отношения и прервать их?
Это сложное видео для меня, хотя может так не показаться. Я очень рада, что смогла это пережить и чувствую, что готова поделиться с вами и, возможно, кому-то помочь прекратить отношения с абьюзером, начать любить себя или задуматься о том, что ваши текущие отношения могут быть нездоровыми.
Для меня эта тема очень важна и я бы очень хотела, чтобы вы также отнеслись к ней со всей серьезностью – ведь это, во-первых, ваше здоровье эмоциональное и физическое (потому что последствиями эмоционального насилия запросто может стать физическое).
Если вы столкнулись с проблемой абьюза и токсичных отношений – две самые важные вещи, которые вам нужно сделать:
⠀
— Осознать и прочувствовать свое право на эмоциональный комфорт, право быть любимым без обязательств, право быть услышанным, а также осознать то, что с вами все в порядке, и вы ни в чем не виноваты, если вы сами так не считаете – не нужно никого винить в ответ или испытывать ненависть, постарайтесь направить энергию на себя, полюбить себя, послушать себя, постараться избавиться от оценочных суждений окружающих.
⠀
— Переступить через себя и избавиться от триггеров, связанных с этим человеком, не стоит впадать в крайность, но нужно дать мозгу понять и запомнить ваш дискомфорт. Записывайте свои чувства, сохраняйте переписки, словом, все, что сможет помочь вам впоследствии принять правильное решение.
⠀
Помните, что вы достойны лучшего, уж по крайней мере того, чтобы к вам относились как к ЧЕЛОВЕКУ, ведь если вы это читаете – вы человек, другого варианта быть не может.
⠀
Любите людей и любите себя, пожалуйста ♡
Полезные ссылки:
Моя любимая медитация:
https://www.youtube.com/watch?v=flKUulEZyvI
Мой пост в инстаграм об эмоциональном насилии: https://www.instagram.com/p/B3AqBGqhQOY/
Есть ли в ваших отношениях психологическое насилие?
https://nasiliu.net/quiz/est-li-v-vashih-otnoshenijah-psihologicheskoe-nasilie/
Инстаграм Татьяны Никоновой для развития феминистической осознанности:
https://www.instagram.com/nikonova.online/
Видео:
Подруги. Правила активного согласия. Как сказать "НЕТ":
https://www.youtube.com/watch?v=DRediSeLJwc
Nixelpixel. Абьюзивные отношения:
https://www.youtube.com/watch?v=z1FoGJvdgAE
Евгения Стрелецкая. О психологическом аспекте токсичных отношений:
https://www.youtube.com/watch?v=Zq1RHE4XpZM
Книги:
"Сила Киски" Кара Кинг
"Радикальное прощение" Колин Типпинг
Instagram: https://www.instagram.com/levitarian/
Soundcloud: https://soundcloud.com/arina-levitskaya
Tumblr: https://levitarian.tumblr.com/
Для связи: levitarian.post@gmail.com
Видео Абьюзивные отношения. канала LEVITARIAN
Это сложное видео для меня, хотя может так не показаться. Я очень рада, что смогла это пережить и чувствую, что готова поделиться с вами и, возможно, кому-то помочь прекратить отношения с абьюзером, начать любить себя или задуматься о том, что ваши текущие отношения могут быть нездоровыми.
Для меня эта тема очень важна и я бы очень хотела, чтобы вы также отнеслись к ней со всей серьезностью – ведь это, во-первых, ваше здоровье эмоциональное и физическое (потому что последствиями эмоционального насилия запросто может стать физическое).
Если вы столкнулись с проблемой абьюза и токсичных отношений – две самые важные вещи, которые вам нужно сделать:
⠀
— Осознать и прочувствовать свое право на эмоциональный комфорт, право быть любимым без обязательств, право быть услышанным, а также осознать то, что с вами все в порядке, и вы ни в чем не виноваты, если вы сами так не считаете – не нужно никого винить в ответ или испытывать ненависть, постарайтесь направить энергию на себя, полюбить себя, послушать себя, постараться избавиться от оценочных суждений окружающих.
⠀
— Переступить через себя и избавиться от триггеров, связанных с этим человеком, не стоит впадать в крайность, но нужно дать мозгу понять и запомнить ваш дискомфорт. Записывайте свои чувства, сохраняйте переписки, словом, все, что сможет помочь вам впоследствии принять правильное решение.
⠀
Помните, что вы достойны лучшего, уж по крайней мере того, чтобы к вам относились как к ЧЕЛОВЕКУ, ведь если вы это читаете – вы человек, другого варианта быть не может.
⠀
Любите людей и любите себя, пожалуйста ♡
Полезные ссылки:
Моя любимая медитация:
https://www.youtube.com/watch?v=flKUulEZyvI
Мой пост в инстаграм об эмоциональном насилии: https://www.instagram.com/p/B3AqBGqhQOY/
Есть ли в ваших отношениях психологическое насилие?
https://nasiliu.net/quiz/est-li-v-vashih-otnoshenijah-psihologicheskoe-nasilie/
Инстаграм Татьяны Никоновой для развития феминистической осознанности:
https://www.instagram.com/nikonova.online/
Видео:
Подруги. Правила активного согласия. Как сказать "НЕТ":
https://www.youtube.com/watch?v=DRediSeLJwc
Nixelpixel. Абьюзивные отношения:
https://www.youtube.com/watch?v=z1FoGJvdgAE
Евгения Стрелецкая. О психологическом аспекте токсичных отношений:
https://www.youtube.com/watch?v=Zq1RHE4XpZM
Книги:
"Сила Киски" Кара Кинг
"Радикальное прощение" Колин Типпинг
Instagram: https://www.instagram.com/levitarian/
Soundcloud: https://soundcloud.com/arina-levitskaya
Tumblr: https://levitarian.tumblr.com/
Для связи: levitarian.post@gmail.com
Видео Абьюзивные отношения. канала LEVITARIAN
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Моя история отношений с абьюзеромПРО АБЬЮЗ И ОТНОШЕНИЯАбьюз, депрессия — как женщине спасти себя?Психологическое насилие. Как распознать абьюзера.3 года эмоционального РАБСТВА/Абьюзивные отношенияКак уйти от абьюзера. «Когда муж кроет матом — это тоже насилие»Идеальные Отношения: 3 Принципа. Признаки здоровых и больных отношенийАБЬЮЗИВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ // мужчина абьюзер - 10 признаковИстории жертв домашнего насилия и абьюза от 1 ого лицаАБЬЮЗИВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. ВСЕ, КАК БЫЛО.Абьюзивные отношения. Мой опытМихаил Лабковский — Токсичные отношенияЧто такое Абьюз или Когда стоит бежать от партнера. Анна Богинская.Агрессор или абьюзер - кто ваш мужчина? Как распознать абьюзивные отношения?АБЬЮЗ В ОТНОШЕНИЯХ / ОН ПОДНЯЛ РУКУ НА МЕНЯМой парень - мягкий абьюзер по типу "Жертва" и "мистер Сверхчувствительность"Привязанность к абьюзеру || Почему сложно уйти от абьюзера || Абьюзивные отношенияИзменения личности в абьюзивных отношениях и при чем тут стокгольмский синдром?Лабковский Как преодолеть зависимость от отношений?Как Выйти из Абьюзивных Отношений | Абьюзерские(токсичные) Отношения |Советы Психолога