Гликемическая нагрузка что это? Калькулятор ГН: арбуза, сладкого. Как быстро похудеть учитывая ГН?

Гликемическая 📊 нагрузка продуктов и быстрое похудение на 5-10 кг в домашних условиях 🎓 Профессор-диетолог Няньковская рассказывает как рассчитывается гликемическая нагрузка различных продуктов питания.
В отличие от гликемического индекса, показатель гликемической нагрузки (ГН) учитывает не только качество употребляемых углеводов, но и их количество. Он рассчитывается по формуле: ГИ умножаем на количество углеводов в 100 г продукта и делим на размер порции. Немного сложно, но здоровье того стоит! Например, гликемический нагрузки, скрывается в 100 г арбуза: 75 * 6,8 / 100 г = 5,1.

👉 Записывайтесь на консультацию профессора: https://nyankovskyy.com/ru/consultation/choose

🔔 Читайте статью на сайте: 🌐 Site: https://nyankovskyy.com/news/ru/metabolicheskiy-sindrom-simptomy-protokol-lecheniya-dieta-kak-bystro-pohudet-pri-metabolicheskom-sindrome

Желаем Вам здорового долголетия! 💖

✅ Смотрите самые свежие выпуски «Университета Здорового Питания Няньковских» и будьте в курсе последних Европейских рекомендаций: https://goo.gl/vueRkG

🙋‍♀️ Присоединяйтесь к нам

📸 Instagram ‣ tps://www.instagram.com/nyankovskih.university/
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
🧘 в Facebook: https://www.facebook.com/Nyankovskih.University/
--------------------------------------------------------------------------
🌏 Официальный сайт ‣ https://nyankovskyy.com/ru
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

🎓 Актуальная полезная информация о правильном и здоровом питании. Последние Европейские рекомендации по anti-age питанию, detox, эффективных диетах.
#️⃣ #диета_няньковской #dieta_nyankovskoi #diet_nyankovska #няньковська #nyankovskyy #питание_nyankovskyy #диета_nyankovskyy #detox_nyankovskyy #anti_age_nyankovskyy #гликемическийиндекс #гликемическаянагрузка #няньковский

Видео Гликемическая нагрузка что это? Калькулятор ГН: арбуза, сладкого. Как быстро похудеть учитывая ГН? канала Университет здорового ребёнка Няньковских