С нами грибы. Микробиота. Психобиотики. Марина Рудская, Ирина Кононенко, Михаил Вишневский

Марина Рудская:
https://t.me/+6-skBREpp0plMGQ6

Ирина Кононенко:
https://instagram.com/kononenko_md
https://youtube.com/@kononenko_md
Сайт моей грибной аптеки FUNGILINE: https://fungiline.com
Мобильное приложение: https://fungiline.com/get-app.php
Поддержать меня: https://www.donationalerts.com/r/mikhailvishnevsky
Instagram FUNGILINE: https://www.instagram.com/fungiline_official/
Telegram канал: https://t.me/fungiline_moscow
Группа Вконтакте: https://vk.com/fungiline
Мой e-mail: pismoavtoru@mail.ru

С нами грибы. Микробиота. Психобиотики. Марина Рудская, Ирина Кононенко, Михаил Вишневский
Мои соцсети:

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100006370624099
-----------------------------------------------
Вконтакте: https://vk.com/id407075213
-----------------------------------------------
Instagram: https://www.instagram.com/mikhailvishnevsky
#наука #лекция #аптекавишневского #mushrooms #fungi #грибнаяаптека #вишневский #микология #миколог #фунготерапия #грибы #мухомор #fungiline #микродозинг #мухоморныймикродозинг #ежовик #lionsmane #чага #chaga #траметес #turkeytail #кордицепс #cordyceps #веселка #майтаке #рейши #reishi #михаилвишневский #лечебныегрибы #микробиом #кишечник #бактерии #психобиотики

00:00 Начало
00:53 Микробиом и его влияние на организм
06:42 Влияние микробиома на образ жизни и здоровье
11:26 Баланс между микробиомом и питанием
12:59 Микробиота и ее влияние на организм
15:48 Влияние питания на микробиоту
21:35 Формирование микробиоты и ее влияние на иммунитет
23:53 Нормализация микробиоты
28:05 Питание и микробиота
33:08 Питание и микробиота в разных странах
35:59 Питание и микробиота
38:17 Гарвардская тарелка и вредные продукты
41:08 Грибы и их влияние на микробиоту
45:32 Психобиота и влияние на мозг
48:59 Микробиота и ее влияние на мозг
56:21 Пребиотики и пробиотики
01:00:52 Обсуждение грибов и микробиоты
01:08:33 Рекомендации по улучшению микробиоты
01:13:06 Важность правильного питания и сна
01:15:56 Взаимодействие микробиоты и грибов
01:18:15 Рекомендации для зрителей

Видео С нами грибы. Микробиота. Психобиотики. Марина Рудская, Ирина Кононенко, Михаил Вишневский канала Mikhail Vishnevskiy