Двипада питхам. Упражнение для УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ, ЯГОДИЦ и БЕДЕР
Двипада питхасана - поза йоги, известная как "полумост". Эта асана улучшает кровоснабжение и движение лимфы в области позвоночника, таза и брюшной полости, включая внутренние органы. Она помогает при болях в спине и остеохондрозе.
В этой асане укрепляются мышцы бедер, ягодицы и поясницы.
Эта поза является симметричной и полезна при лечении сколиоза.
Подписывайтесь и получайте интересные ролики каждую неделю 👍 Ставьте Лайки и обязательно пишите комментарии 💬 это помогает нам создавать новые ролики 🙏
******
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. У любой позы и у любого упражнения есть противопоказания. Прежде чем приступить к занятиям посоветуйтесь с врачом. Если вы не знаете правильно ли вы выполняете упражнения, проконсультируйтесь со специалистом.
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/
******
Рекомендуем пройти 🧘🏻♂️ ДВА наших курса ЙОГИ 🧘♀️ Один по отстройке техники за 24 урока. Второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни 👌✨
******
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание 👉🏼https://youtu.be/0swiUE8E7YA
******
Занимайтесь с нами персонально по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Есть противопоказания. Узнайте у врача. Есть противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией. Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
#йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #йогадома #йогадлявсех #yogamix #фитнес #здоровье #упражнения #хатхайога
Видео Двипада питхам. Упражнение для УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ, ЯГОДИЦ и БЕДЕР канала Йога и Медитация
В этой асане укрепляются мышцы бедер, ягодицы и поясницы.
Эта поза является симметричной и полезна при лечении сколиоза.
Подписывайтесь и получайте интересные ролики каждую неделю 👍 Ставьте Лайки и обязательно пишите комментарии 💬 это помогает нам создавать новые ролики 🙏
******
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. У любой позы и у любого упражнения есть противопоказания. Прежде чем приступить к занятиям посоветуйтесь с врачом. Если вы не знаете правильно ли вы выполняете упражнения, проконсультируйтесь со специалистом.
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/
******
Рекомендуем пройти 🧘🏻♂️ ДВА наших курса ЙОГИ 🧘♀️ Один по отстройке техники за 24 урока. Второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни 👌✨
******
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание 👉🏼https://youtu.be/0swiUE8E7YA
******
Занимайтесь с нами персонально по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Есть противопоказания. Узнайте у врача. Есть противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией. Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
#йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #йогадома #йогадлявсех #yogamix #фитнес #здоровье #упражнения #хатхайога
Видео Двипада питхам. Упражнение для УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ, ЯГОДИЦ и БЕДЕР канала Йога и Медитация
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Упражнения от сутулости. Комплекс для осанки и здоровой спины на 20 минут](https://i.ytimg.com/vi/teY-4Bz0EBk/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/oxIkC8lshNQ/default.jpg)
![Выпады. Упражнение для ягодиц и бедер](https://i.ytimg.com/vi/eV2FPM7vgbU/default.jpg)
![Гимнастика для глаз. Как улучшить зрение. Зарядка для глаз в любое время](https://i.ytimg.com/vi/sS5AWdHjg2w/default.jpg)
![КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ](https://i.ytimg.com/vi/XZybMYaD1CU/default.jpg)
![Упражнения для пресса. Правильно качаем пресс](https://i.ytimg.com/vi/pUsPPJYYmt4/default.jpg)
![Упражнения для талии](https://i.ytimg.com/vi/_a_Ay6s9MX4/default.jpg)
![ГИМНАСТИКА ДЛЯ СУСТАВОВ. Разминка перед тренировкой. Зарядка](https://i.ytimg.com/vi/06ysFvcSG8Q/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЯГОДИЦ. Подтянутые и упругие ягодицы](https://i.ytimg.com/vi/7F-rvWOwOto/default.jpg)
![Упражнения для ягодиц](https://i.ytimg.com/vi/rS-bZP-t9sU/default.jpg)
![Полумост. Двипада питхам](https://i.ytimg.com/vi/eGw4eyH1a-4/default.jpg)
![Упражнения при шейном остеохондрозе](https://i.ytimg.com/vi/bKutuFlXG5A/default.jpg)
![Выпады. Упражнение для ягодиц и бедер](https://i.ytimg.com/vi/Ar8TdFM9F2k/default.jpg)
![Упражнение планка](https://i.ytimg.com/vi/bcOdZRAD5p0/default.jpg)
![Программа отжиманий. Отжимания от пола](https://i.ytimg.com/vi/JAaJJo-BI_s/default.jpg)
![Убрать сутулость. Упражнение на укрепление мышц спины для ровной осанки и устранения сутулости](https://i.ytimg.com/vi/xt_n9BFYwMo/default.jpg)
![Йога для осанки. Упражнения для прямой спины. Комплекс от сутулости](https://i.ytimg.com/vi/CKgbej-PuzE/default.jpg)
![Шпагат. Как сесть на шпагат](https://i.ytimg.com/vi/PLcA0fHBIXU/default.jpg)
![Йога за 15 минут. Йога для начинающих](https://i.ytimg.com/vi/AG6IS1u8QKk/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ. Лечение позвоночника и поддержание здоровья. Три упражнения на 10 минут](https://i.ytimg.com/vi/CzqCkdmU_Dw/default.jpg)