Philips HUE recenze žárovky 💡 Proč Hue není dobrý zdrojem světla

Ptali jste se mě také na žárovku @philipshue – dnes Vám ukážu proč Hue vůbec nedoporučuji. 💡 Spektrum bílého světla Hue má podobně jako žárovka @lifx (vizte video ze včera) obrovský modrý pík a potom nic v azurové melanopické oblasti 460 – 500 nm. Určitě si vzpomínáte, že to je právě ta nejvíc cirkadiánně stimulující oblast světla, kterou potřebujeme během dne. Ukotvuje totiž náš cirkadiánní systém a má prokognitivní účinky na náš mozek. 🧠 To znamená, že má pozitivní efekt na to, že nám to dobře myslí, necítíme se unavení a máme lepší náladu. Během dne tuto složku spektra potřebujeme a naopak v noci ne. Bohužel Philips Hue, jako většina LED žárovek na trhu, toto nesplňuje. Jako denní zdroj světla je bílé světlo Hue nekvalitní, protože se svým spektrem zdaleka nepřibližuje slunci.

🔴 U oranžového nastavení Hue můžete dle spektra vidět, že je to bohužel monochromatická červená (MČ) kombinovaná se zelenou. Zelená, podobně jako modrá, zpomaluje až úplně zastavuje sekreci hormonu melatoninu. U čistě červeného nastavení Hue jenom odstraní zelenou složku, ale MČ není vůbec vhodná, protože zvyšuje krevní tlak a je na pohled velmi nepříjemná. @vitae.light není MČ zdroj, ale obsahuje 3 čipy v oranžové a červené oblasti (pro měření Vitae vizte včerejší video LIFX) a žádnou zelenou a modrou složku spektra.

❗️ Hodně azurové v bílém světle během dne a žádná modrá a zelená oblast spektra před spánkem (a během celé noci) společně tvoří silnou kombinaci, která pevně ukotvuje náš cirkadiánní systém. Věřím, že většina z Vás, kdo mě sledujete, modrou a zelenou před spánkem a v noci blokujete brýlemi nebo používáte zdroje jako @vitae.light, které tyto části spektra nevyzařují. Je potřeba ale nezapomínat na to, jakému světlu se vystavujete také během dne a zda to bílé světlo dostatečně vyzařuje v azurové oblasti. Pokud netrávíte během dne čas venku na denním světle, je potřeba mít plnospektrální zdroj, který azurovou složku vyzařuje.

💡 Řešení: Ze žárovek se závitem E27 nejvíc doporučuji naši pracovní žárovku (odkaz u mě v biu nebo na medricky.cz/odkazy🌐). Je to nejlepší žárovka s vyzařováním azurové složky. Proč žárovka? Žárovka je nejrychlejší a nejpraktičtější řešení, abyste mohli v interiéru během dne být vystaveni azurové spektrální složce. Stačí si ji dát do pracovní lampy. Denní bílé světlo @vitae.light azurovou složku také vyzařuje, ale Vitae má 7W a tato pracovní žárovka má 12 W – je to tedy intenzivnější osvětlení. Samozřejmě lepší a silnější zastoupení azurové složky (než může mít žárovka) má stropní světelný zdroj, protože jeho velikost to technologicky umožňuje. Plnospektrální a prokognitivní stropní zdroj je samozřejmě větší investice a je ideální do škol, firem, nemocnic atď., vizte spectrasol.cz🙂

Hynek
www.medricky.cz
www.svetelnahygiena.cz
www.vitaelight.com

Видео Philips HUE recenze žárovky 💡 Proč Hue není dobrý zdrojem světla канала Hynek Medricky