3 легких УЖИНА💪🏻Что приготовить на ужин? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ #CookingOlya

🔸Яичные рулетики:
-2 яйца
-огурец
-авокадо
-соленая красная рыба
-20г сыра
-соль

🔸Куриные шашлычки
-400г куриного филе
-1 зуб.чеснока
-петрушка
-1ст.л. лимонного сока
-0,5 ст.л. горчицы
-50 мл соевого соуса
-1 ст.л. оливкового масла
-специи для шашлыка

🔸Капрезе с баклажанами
-баклажан
-помидор
-моцарелла
-зеленый базилик
-соевый соус
-соль и специи
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #1 https://www.youtube.com/watch?v=FPc_eiN8aCI
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 https://www.youtube.com/watch?v=orT4a5OoZTM
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #3
https://www.youtube.com/watch?v=djKQBgi66_k
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #4 https://www.youtube.com/watch?v=19k5V-oZCJE
★ПП ПИЦЦА без теста https://www.youtube.com/watch?v=qR2QmQYRoDs
★3 ЛЕГКИХ ЛЕТНИХ САЛАТА для полезного УЖИНА https://www.youtube.com/watch?v=3FI3YTP2A8s
★5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ https://www.youtube.com/watch?v=qQrxHV1bbug
★https://www.youtube.com/channel/UC5pFR27s1fTBocMKSwM_Svw?sub_confirmation=1
_________________________
VK - https://vk.com/olyapins
Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/

Видео 3 легких УЖИНА💪🏻Что приготовить на ужин? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ #CookingOlya канала Olya Pins - Правильное Питание и не только