ГИПЕРТОНИЯ. Как лечить? Есть два простых упражнения доктора Бубновского
Гипертония занимает первое место среди причин смертности в любом возрасте. При этом гипертония молодеет! Как не войти в группу риска, как предупредить или избавиться от повышенного артериального давления? Как быстро снизить давление в домашних условиях без лекарств?
Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский давно выявил связь между физическими упражнениями и снижением артериального давления. Многолетний опыт ведения пациентов разных возрастов с гипертензией позволил Бубновскому остановиться на двух эффективных упражнениях. Казалось бы, они просты, но только их правильное исполнение позволит победить гипертонию. А вылечить гипертонию можно! Хотите знать как? Внимательно смотрите видео. В первой части доктор Сергей Бубновский демонстрирует правильное исполнение первого упражнения.
Его нужно выполнять регулярно, утром, днем и вечером. Для этого следует подойти к скамье, к стулу или к стене.
Поставить руки в упор, и стараясь, чтобы тело не прогибалось (позвоночник должен находиться в прямом положении), на вдохе сгибать руки, а на выдохе — разгибать. Такое упражнение, направленное на лечение гипертонии повторяют 5 раз. Затем выпивают немного воды, что необходимо, чтобы не допустить дегидратации мозга. Каждое отжимание должно выполняться 20-30 секунд.
Постепенно нужно доводить количество упражнений до 100 отжиманий. К моменту достижения этого результата, как обещает Сергей Михайлович, давление будет намного более стабильным, чем до того, как больной гипертонией начал тренироваться.
Доктор Бубновский, упражнения которого легко можно выполнять в домашних условиях, желает всем доброго здоровья и советует поскорее начать занятия по его методике, давно доказавшей свою эффективность на практике.
Запишитесь прямо сейчас http://bubnovsky.tilda.ws и начните приходить в форму!
Бесплатный онлайн-курс доктора Бубновского http://bubnovsky.tilda.ws
Посмотреть книгу https://clck.ru/CyVAw
Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
Записаться на семинар: уроки-бубновского.рф
Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом http://www.bubnovsky.org
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
https://vk.com/bubnovkyofficial
https://www.facebook.com/bubnovskyofficial/
https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
https://www.instagram.com/bubnovsky_official/
https://t.me/tvbubnovsky
Музыка:
Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile
Музыкальная библиотека ООО «Центр доктора Бубновского» бубновский
Видео ГИПЕРТОНИЯ. Как лечить? Есть два простых упражнения доктора Бубновского канала Бубновский
Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский давно выявил связь между физическими упражнениями и снижением артериального давления. Многолетний опыт ведения пациентов разных возрастов с гипертензией позволил Бубновскому остановиться на двух эффективных упражнениях. Казалось бы, они просты, но только их правильное исполнение позволит победить гипертонию. А вылечить гипертонию можно! Хотите знать как? Внимательно смотрите видео. В первой части доктор Сергей Бубновский демонстрирует правильное исполнение первого упражнения.
Его нужно выполнять регулярно, утром, днем и вечером. Для этого следует подойти к скамье, к стулу или к стене.
Поставить руки в упор, и стараясь, чтобы тело не прогибалось (позвоночник должен находиться в прямом положении), на вдохе сгибать руки, а на выдохе — разгибать. Такое упражнение, направленное на лечение гипертонии повторяют 5 раз. Затем выпивают немного воды, что необходимо, чтобы не допустить дегидратации мозга. Каждое отжимание должно выполняться 20-30 секунд.
Постепенно нужно доводить количество упражнений до 100 отжиманий. К моменту достижения этого результата, как обещает Сергей Михайлович, давление будет намного более стабильным, чем до того, как больной гипертонией начал тренироваться.
Доктор Бубновский, упражнения которого легко можно выполнять в домашних условиях, желает всем доброго здоровья и советует поскорее начать занятия по его методике, давно доказавшей свою эффективность на практике.
Запишитесь прямо сейчас http://bubnovsky.tilda.ws и начните приходить в форму!
Бесплатный онлайн-курс доктора Бубновского http://bubnovsky.tilda.ws
Посмотреть книгу https://clck.ru/CyVAw
Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
Записаться на семинар: уроки-бубновского.рф
Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом http://www.bubnovsky.org
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
https://vk.com/bubnovkyofficial
https://www.facebook.com/bubnovskyofficial/
https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
https://www.instagram.com/bubnovsky_official/
https://t.me/tvbubnovsky
Музыка:
Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile
Музыкальная библиотека ООО «Центр доктора Бубновского» бубновский
Видео ГИПЕРТОНИЯ. Как лечить? Есть два простых упражнения доктора Бубновского канала Бубновский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Упражнения Бубновского для снижения давления, от гипертонииКак похудеть в домашних условиях? БЕЗ ДИЕТ! Упражнения для похудения Бубновского 18+КАК СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В 45+. Формулы и практика от доктора Бубновского."Крутая история": "Движение вопреки"Гипертония без лекарств!3 упражнения при гипертонии. Как избавиться от повышенного давления | КИНЕЗИТЕРАПИЯПродукты для снижения давления. Жить здорово! (12.05.2017)Шейный остеохондроз лечение дома. С.Бубновский: гимнастика для шеи и упражнения на растяжку 18+БУБНОВСКИЙ ПЕРЕБОЛЕЛ COVID! И полностью восстановился. Смотрите, какБыстро снижаем давление без лекарств.Доктор Косов.5 смертельных ошибок мужчин после 40 лет. Мужское здоровье. Советы Бубновского 0+Болит шея и голова - что делать? Причины головных болей. Гость - актриса Анастасия МакееваЛечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора БубновскогоСЛАБЫЕ МЫШЦЫ — ПРОБЛЕМЫ С ГОЛОВОЙ! Что питает наш мозг?ГИПЕРТОНИЯ – как легко лечить без таблеток. Высокое давление – какое лечение лучше.ОПУЩЕНИЕ И НЕДЕРЖАНИЕ! Профилактика болезней внутренних органов!Что делать, если болит голова? Упражнения Бубновского от головной боли! 18+Шейный и грудной остеохондроз, онемение рук, головокружение – лечение в Центре доктора БубновскогоСергей Бубновский. Мой геройКак укрепить здоровье позвоночника без помощи лекарств // Сергей Бубновский лекция 2018 Лекция