Как Справиться с Застенчивостью? | Как Побороть Стеснительность? | Как Избавиться от Тревоги?

#Социофобия #ДмитрийТрофимов #mikeD

Общение с людьми может быть как удовольствием, так и головной болью. Все зависит от того, насколько у тебя развит навык общения. Но, даже если ты умеешь поддерживать беседу, задавать вопросы, раскручивать собеседника на интересные темы и увлекательно рассказывать о себе - все равно могут возникнуть проблемы в общении. Ты вроде бы умеешь общаться, но в новой компании или на первом свидании внезапно начинаешь стесняться, зажиматься, превращаешься в молчаливого истукана и не знаешь, что говорить. Все называют это по-разному: застенчивость, стеснительность, скованность, необщительность или даже интроверсия. Я предлагаю объединить эти чувства общим понятием - "тревога".

Тревога может иметь множество оттенков и разную интенсивность, но общим критерием для них будет чувство психологического дискомфорта. Чтобы вы научились справляться с таким дискомфортом, в этом видео я дам базовое упражнение по работе с напряжением. Это будет ваш первый шаг на пути к внутренней свободе и раскрепощению.

Подписывайтесь на мой паблик Вконтакте: https://vk.cc/8tzivd
Вступайте в наше Телеграм-сообщество: https://t.me/dmitry_trofimov_a
Записывайтесь на мои практики: https://vk.cc/89LdNH
Пожертвуйте деньги на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/datrfimov

Видео Как Справиться с Застенчивостью? | Как Побороть Стеснительность? | Как Избавиться от Тревоги? канала Дмитрий Трофимов