РЯДОВОЙ, КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ ДЛЯ НОВИЧКА

РЯДОВОЙ, КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ ДЛЯ НОВИЧКА

Десятки программ тренировок на нашем сайте, кузница спорта.

Программы тренировок с гирями:
Гиревая классика - https://bit.ly/2YMZbSk
KETTLEBELL ELITE FITNESS - https://bit.ly/3t9lH4Y

Программы тренировок бесплатно:
Домашний вызов - https://bit.ly/2wViNHj
Уличный вызов - https://bit.ly/2RVhLFM
Kettlebell challenge - https://bit.ly/2TH30qp

Первое задание в рамках соревнований fanatic cup 2022.

Выполнить на время:
- 9 приседания с гирей у груди 24/16кг
- 12 махи гирей 24/16кг
- 15 приседания с гирей у груди 24/16кг
- 18 махи гирей 24/16кг
2 круга бег (500 метров)
- 21 приседания с гирей у груди 24/16кг
- 24 махи гирей 24/16кг
- 27 приседания с гирей у груди 24/16кг
- 30 махи гирей 24/16кг
2 круга бег (500 метров)

Регистрация на турнир продолжается до 3 июня - https://bit.ly/3zkvGs2

Видео РЯДОВОЙ, КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ ДЛЯ НОВИЧКА канала Кузница Спорта