Вебинар: УТРО, которое ИЗМЕНИТ вашу ЖИЗНЬ || САМОЕ ДОБРОЕ УТРО для мамы!

➤➤ Важная новость для ВСЕХ МАМ И ПАП!!!

➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: https://goo.gl/6Xct4N

• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми...

То приходите на марафон "Мой послушный ребенок"

Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети - послушнее и счастливее!

Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ https://goo.gl/6Xct4N
-----------------------------------
➤➤Книга "Вставай рано!": http://trening.svegoncharova.com/vstavayrano-book/
В книге "Вставай рано!" вы найдете пошаговый план, который поможет вам научиться вставать рано, чувствовать себя лучше и успевать больше!
ССЫЛКИ ВЕБИНАРА:

Лист планирования дня: https://www.dropbox.com/sh/lz39yvxc6hl4c28/AADv-LQNotA8z2czrURL0LYZa?dl=0

Новогодняя распродажа 2017:
http://trening.svegoncharova.com/newyearsale/

Моя аудио-книга для мам: https://www.litres.ru/sveta-goncharova/taym-menedzhment-dlya-mam-7-zapovedey-organizovannoy-mamy-27802936/?lfrom=7801445/

Приложения через которые я слушаю книги:
http://www.audible.com/
https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.litres.android.audio&hl=ru

Книги о талантах, призвании, самореализации и деле жизни (подборка Светы Гончаровой)
http://www.evernote.com/l/AGMEoyjdE09PKqNhUx9rqGqT2dc1FC0c1co/

НЕ ПРОПУСТИТЕ ➤➤Новогодняя распродажа курсов для мам 2017 http://trening.svegoncharova.com/newyearsale/

УТРЕННИЙ РИТУАЛ

ВЕЧЕРОМ
1. Отлипнуть от экрана за 2 часа до сна.
2. Полностью выключить телефон или оставить его вне спальни.
3. Завести будильник на выбранное время.
4. Желательно лечь на 1 час раньше и встать на 1 час раньше.

УТРОМ

1. Встать по будильнику используя правило 5-ти секунд.
2. Не трогать телефон! Не включать его!!!
3. Умыться, переодеться.
4. ЕСЛИ вы все подготовили с вечера, то - запустить мультиварку, включить духовку и поставить туда все уже готовое для приготовления.
5. Сделать зарядку (можно с аудио-книгой или моим семинаром в ушах).
6. Помолиться, если это про вас.
7. Запланировать день - с листом планирования: https://www.dropbox.com/sh/lz39yvxc6hl4c28/AADv-LQNotA8z2czrURL0LYZa?dl=0
8. 30 мин на обучение. УЧИТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
9. Только потом включать телефон, проверять почту и т.д.
10. Только потом делать домашние дела.

ЕСЛИ днем хочется спать - поспите! Вместе с детьми или по таймеру - 20-30 мин. Установите будильник и вставайте по его сигналу. Цель - не выбраться - а освежиться сном.

УТРО МАМЫ ГРУДНИЧКА

ЕСЛИ РЕБЕНОК ПРОСЫПАЕТСЯ С ВАМИ

1. Ложиться раньше и вставать раньше
2. Все то же самое, но с ребенком в шезлонге, слинге и т.д. Покормите ребенка, смените подгузник и выполните СВОЙ утренний ритуал, а уже ПОТОМ занимайтесь чем угодно другим.
3. Попробуйте составить план на день с вечера. Ребенок заснул - вы заполнили лист и тоже спать. Тогда утром будет проще.

Если ребенок часто будит вас ночью:

1. Облегчите себе ночную заботу о нем.
2. Ложитесь спать вместе с ребенком или как можно раньше.
3. Спите, столько, сколько спит ребенок!
4. Спите днем!

➤➤Бесплатный подарок - календарь 2018 http://trening.svegoncharova.com/newkalendar2018/

➤➤Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео https://www.youtube.com/channel/UC9p7ghgQ6VZI_0LVJOBzu5A?sub_confirmation=1

➤➤Добро пожаловать на мой сайт по семейному тайм-менеджменту: http://flymama.info/

➤➤Порядок с детьми. Система Флаймама. https://goo.gl/VNkG7c

➤➤Все мои тренинги в записи вы найдете тут:
http://trening.svegoncharova.com/treningi_flymama/

➤➤Мои книги и календари для мам есть тут:
http://trening.svegoncharova.com/products_flymama/

➤➤Читайте меня в соц сетях:
https://www.facebook.com/svepotter
https://www.instagram.com/sve_flymama/

➤➤Плейлисты на канале Flymama:
➤Неидеальная я. Новое шоу на Ютуб-канале https://www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrBnTQ0AmSmfTkV-0yMprFss
➤Мой влог из Канады: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrDqOXJX02RnQN4pkr8snT6h
➤Система КонМари https://www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrAVqiMCs4KhWrbCzgBUrUrf

➤Партнерка YouTube, как у меня: www.air.io/r/flymama

➤➤Вебинар: УТРО, которое ИЗМЕНИТ вашу ЖИЗНЬ || Самое САМОЕ ДОБРОЕ для мамы! https://youtu.be/gJX4ttiXYx8

#флаймама #света_гончарова #тайм_менеджмент_для_мам #королева_порядка #успевать_с_детьми

Видео Вебинар: УТРО, которое ИЗМЕНИТ вашу ЖИЗНЬ || САМОЕ ДОБРОЕ УТРО для мамы! канала Flymama - ВОСПИТАНИЕ ЛЮБОВЬЮ