Упражнение "ВАКУУМ" за плосък корем

🔥Упражнение "Вакуум" е най-бързо ефективното упражнение за стягане на коремните мускули, подобряване на перисталтиката, прибиране на увисналата кожа и мазнинките около корема. Упражнението дава много енергия за целият ден.
Прави се сутрин на гладно.
‼️Противопоказания: белодробни заболявания, язва, ингвинална херния, цикъл, бременност.

❤️ Харесайте видеото и разгледайте и другите практики в канала ❤️ 50+ видеа

🔔 Не забравяйте да се абонирате за моят Youtube канал и така ще бъдете първи информирани за новите видеа.

❤️Пишете ми в коментар как се чувствате, идеи за нови видеа и всички въпроси на които търсите отговори .

🧘 Индивидуални уроци по йога и пилатес онлайн с мен. За повече информация вижте тук : 👉 https://sensib.org/uslugi/personalna-…​

📕Информация и поръчка на книгата "Йогата лекува"📕
👉 https://sensib.org/kniga/​

💗Информация за мен ще намерите тук: 👉https://sensib.org/za-men/​

За връзка с мен:
✅Website :www.sensib.org
✅Facebook : Sen Sib
✅Email : info@sensib.org

Видео Упражнение "ВАКУУМ" за плосък корем канала Stela Koleva