Как делать бросок через бедро легко и просто? \ сила партера

Как делать бросок через бедро легко и просто. Правило двух шагов.
https://www.youtube.com/watch?v=rH21Fbs11rY&t=166s - бросок через грудь
Когда я пришел в секцию самбо, дзюдо первый броском которому меня обучили - это бросок через бедро. Прием бросок через бедро помогает разобраться, как правильно ходить по ковру. Поэтому всем советую, кто ещё не умеет делать прием бедро научиться его делать и взять на вооружение.

Тренируйся под руководством Ивана Васильчука, вступай в клуб "Сила Партера". Информация о клубе здесь 👉 https://bit.ly/3oLy0B6

=========================================
Все курсы теперь доступны на единой платформе Клуб «Сила Партера» https://bit.ly/3oLy0B6

Рычаг локтя

Рычаг колена

Ущемление ахиллового сухожилия

Боевое самбо

ОФП "Силовая выносливость"

17 бросков самбо

Основы самбиста партеровика

Новинка "Домашняя тренировка для борца"

Новинка "30 минут кардио каждый день"

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Второй канал на английском. Подпишись - https://www.youtube.com/channel/UCaGxNzVhEXXSI_dYfbKy5tg?view_as=subscriber
=========================================
"Все вопросы о сотрудничестве, рекламе на канале или проведении семинаров пишите на почту или в личку соцсетей.

Я в Facebook - https://www.facebook.com/ivan.vasylchuk
Я в Instagram - https://www.instagram.com/sambovasylchuk/
Я в Telegram - https://t.me/vasylchuk_ivan
Группа Facebook https://www.facebook.com/groups/1691764677802078/
Группа ВК - https://vk.com/public135288651
Facebook страница - https://www.facebook.com/silapartera/
СИЛА ПАРТЕРА - Телеграм канал - https://t.me/silapartera
-----------------------------------------------------------------------------------------------
#самбо #дзюдо #sambo #judo #mma #грепплин #джиуджитсу #силапартера #боевоесамбо #болевойприем #борьбаприемы #приемы

Видео Как делать бросок через бедро легко и просто? \ сила партера канала Иван Васильчук. Сила партера