Убираем жир на руках за 2 недели. Упражнения для похудения рук
Узнай, как убрать жир на руках за 2 недели. В видео я покажу комплекс упражнений для похудения рук в домашних условиях для женщин и мужчин. Тренировка для похудения рук подойдёт для людей разных возрастов и большой плюс в том, что упражнения можно выполнять ежедневно дома без дополнительных тренажёров.
Избавиться от жира на руках и подмышках реально за 14 дней, для этого вы должны регулярно выполнять эту тренировку, которая поможет быстро похудеть и подтянуть руки. Обязательно подпишитесь на мой фитнес канал и смотрите другие полезные видео с тренировками.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА: https://youtu.be/9-wktlMZE60
Упражнения для похудения рук из видео:
1. Алмазные отжимания
2. Планка в динамике
3. Обратные отжимания от стула
4. Разгибания рук из-за головы
5. Планка классическая – добиваем рельеф
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCBxIz94B_duKCP1OMAD0aPg
Инстаграм: https://www.instagram.com/katya_medushkina
Фейсбук: https://www.facebook.com/ekaterina.medushkina
ВКонтакте: https://vk.com/katya_medushkina
Телеграм: https://t.me/katya_medushkina_fit
Академия Нутрициологии Кати Медушкиной: https://goslim.pro/academy-nutritionology/
Видео №183
#КатяМедушкина #Похудение #Упражнения #Питание #жир_на_руках #Фитнес #упражнения_для_рук #красота #тренировки
Видео Убираем жир на руках за 2 недели. Упражнения для похудения рук канала Катя Медушкина
Избавиться от жира на руках и подмышках реально за 14 дней, для этого вы должны регулярно выполнять эту тренировку, которая поможет быстро похудеть и подтянуть руки. Обязательно подпишитесь на мой фитнес канал и смотрите другие полезные видео с тренировками.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА: https://youtu.be/9-wktlMZE60
Упражнения для похудения рук из видео:
1. Алмазные отжимания
2. Планка в динамике
3. Обратные отжимания от стула
4. Разгибания рук из-за головы
5. Планка классическая – добиваем рельеф
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCBxIz94B_duKCP1OMAD0aPg
Инстаграм: https://www.instagram.com/katya_medushkina
Фейсбук: https://www.facebook.com/ekaterina.medushkina
ВКонтакте: https://vk.com/katya_medushkina
Телеграм: https://t.me/katya_medushkina_fit
Академия Нутрициологии Кати Медушкиной: https://goslim.pro/academy-nutritionology/
Видео №183
#КатяМедушкина #Похудение #Упражнения #Питание #жир_на_руках #Фитнес #упражнения_для_рук #красота #тренировки
Видео Убираем жир на руках за 2 недели. Упражнения для похудения рук канала Катя Медушкина
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Slim Arms in 30 DAYs! | 8 Min Beginner Friendly Standing Workout ( No Equipment )Идеальные руки за 2 недели! – Все буде добреЯ худею - Выпуск девятыйХодьба для похудения, правильная ходьба / Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье)8 лучших женских упражнений для подтянутых рукТренировка на РУКИ Без Гантелей! 20 минут ДО ЖЖЕНИЯ!Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Фитнес домаКак подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в деньКак похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряженияПохудевшие вдвое! Андрей Малахов. Прямой эфир от 25.05.18Спина и Руки будут ГОРЕТЬ! Тренировка Дома для ДевушекКак Сделать Руки Стройнее за 7 Дней: Нет Дряблым Рукам!Упражнения для похудения рукУбираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ / Домашняя Жиросжигающая тренировка ТАБАТА10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой ГрудиУпражнения для Рук с Гантелями. Тренируем Руки в Домашних Условиях. Татьяна МеломедПОДТЯНУТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ с Внутренней Стороны Рук ФИТНЕС для ЖЕНЩИН упражнение ДЛЯ РУК ДОМАСжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА4 Легких упражнения от ОБВИСШЕЙ КОЖИ НА РУКАХ /ХУДЫЕ РУКИ без отжиманийМое питание для похудения. Что я ем в течение недели