Полезные продукты для суставов !!! ТОП-7 продуктов для восстановления суставов и хрящей.

В этом видео мы расскажем о семи продуктах, которые необходимо постоянно употреблять в пищу для укрепления и здоровья ваших суставов.

НАШ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН ортопедических товаров и товаров для красоты и здоровья - http://shop.orto23.com

Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCUBx7ieu9Ol2GBEi3Sh6Zww/?sub_confirmation=1

Видео: "Клубника: польза и веред. Полезные свойства для организма. Противопоказания ягоды."
https://youtu.be/okAIzNNs_ac

Видео: "Кинезио тейпы: что это, принцип действия, противопоказания и для чего используются."
https://youtu.be/15XMWOnBBDA

Для связи: zztvru@mail.ru

Итак, полезные продукты для суставов:
1. ВИШНЯ – это ягода имеет не только приятный кисло-сладковатый вкус, но и хорошо оберегает от подагры, которая возникает в результате нарушения обмена веществ и вызывает болезнь костей и суставов. Согласно научным данным проведёнными в США Бостонскими учёными, ежедневный приём 10 ягод вишни, на 30-35% снижает вероятность возникновения подагры. Кроме этого вишнёвый сок оберегает от остеоартрита – болезни, поражающей хрящевую ткань, а приём 450 мл. сока в день/через день улучшает двигательные функции суставов и снижают болевые ощущения, а также помогает снять другие воспалительные процессы при артрите.

2. ГРАНАТ – хорошая профилактика остеопороза, воспалительные процессы суставов и хрящей вызываются цикотинами, но в состав граната входят вещества – полифенолы, которые уменьшают влияние цикотинов. Также сок граната замедляет процесс деформации в хрящевых тканях, поэтому гранат снижает болевые ощущение уже у больных пациентов и повышает защищённость суставов у здоровых людей.

3. ОЛИВКИ – оливковое масло хоть и отличается высокой стоимостью в сравнении с привычным подсолнечным, но является хорошим инструментом погашения воспалительных процессов. Оно снижает степень выработки оксида азота в хрящевой ткани, оставляя её более длительный срок здоровой и дееспособной. В состав оливок входит – олеокантал, компонент, который уменьшает болевые ощущение и снижает процесс воспаления суставов. Оливковое масло оберегает костную ткань от разрушения и делает ткань более эластичной, всё это уменьшает ослабление крепости костей.

4. МОРЕПРОДУКТЫ – они содержат очень важный элемент – жирные кислоты Омега-3, которые поддерживают сердце и сосуды, обеспечивая эластичность тканей, а также подвижность суставов, хрящевой ткани и благоприятно влияют на внутри суставную смазку, благодаря которой суставы не так быстро стираются. Рыбий жир снимает закрепощённость суставов по утрам у людей, имеющих признаки артрита. Покупая рыбу и морепродукты выбирайте – лосось, сельдь, сардину, скумбрию, сардины и конечно же красную и чёрную икру.

5. КАЛЬЦИЙ – очень важный компонент для сохранения здоровья суставов, его можно принимать как из пищевых добавок, так и принимая молочные продукты (нежирный творог, молоко, твёрдые сорта сыра).

6. КОЛЛАГЕН – это вещество которое вырабатывается нашим организмом, а усиливает этот эффект приём желатина. Кроме этого коллаген можно принимать в виде отдельной добавки, его эффективность проявляется в виде хорошего состояния кожи, крепких волосах, костей и зубов, а также улучшает общее состояние суставов и снимает болевые ощущения при их воспалении.

7.ЖЕЛАТИН – вещество белкового содержание в виде желейной массы, как уже говорилось выше, его приём способствует выработки организмом коллагена. Поэтому покупайте свежее желе и ешьте его на здоровье.

Продукты для суставов и связок, продукты для суставов и позвоночника, продукты для суставов при артрозе, продукты для суставов и костей, продукты для суставов при артрите, вредные продукты для суставов, продукты для восстановления суставов и связок, продукты для коленных суставов, полезные продукты для суставов, залог здоровья тв, лечить суставы желатином, лечить суставы в домашних условиях, лечить суставы народными средствами, лечить суставы колени, лечить суставы дома, суставы болят чем лечить, как правильно лечить суставы, чем лечить суставы, восстановление суставов, хрящевая ткань, артрит, артроз, остеоартрит, мениск, защита суставов, боли в суставах, подагра, остеохондроз, здоровые суставы, здоровый позвоночник, боли в пояснице, боли в шее, ишиас, протрузии, сколиоз, продукты для суставов, лечение связок, продукты для связок.

#залогздоровья

Видео Полезные продукты для суставов !!! ТОП-7 продуктов для восстановления суставов и хрящей. канала ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ ТВ