ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ: упражнение для тщательной проработки тазобедренного сустава

#сутавы #тазобедренный #растяжка
Это учебное видео канала Мастер Го посвящено тренировке, восстановлению и реабилитации таза и внутреннего таза, статико-динамическими упражнениям и увеличению подвижности тазобедренного сустава.
Упражнение построено на знакомой всем категориям занимающихся внешней форме - одна нога опорная, другая - на барьере.
Упражнение в этом видео показано на свежем воздухе и без специального инвентаря. Вы можете выполнять упражнение также, а можете перейти в спортзал, сообразуясь с условиями погоды.
Принципы восстановления тазобедренного сустава человека:
1. Способность нашего организма к регенерации тканей всех типов позволяет надеяться на восстановление травм и возрастных изменений естественными методами.
2. Восстанавливает сустав не конкретное упражнение, не комплекс упражнений, а наш организм.
3. Причина большинства проблем тазобедренного сустава - гиподинамия, застойные процессы, слабое представление об основах физической культуры в целом.
4. Восстановление суставов таза естественными методами возможно в нескольких положениях тела. В этом видео даются упражнения для положения СТОЯ.
6. Тазобедренный сустав - не только орган движения, но орган, отвечающий за стабильность скелета. Поэтому важным компонентом этого видео являются указания по грамотному выбору опоры. Движение - это родная стихия любого сустава нашего физического тела. Поэтому в методике восстановления тазобедренного сустава важное место также занимают динамические методы.
7. В динамических методах восстановления тазобедренного сустава важно не число повторений и не время, потраченное на упражнение, а расслабленность тела и статика опорной ноги.

Смотрите плейлист ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ: лечение, восстановление, лфк, упражнения:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLRStec9FGIvLULlCsUz6UkScRGT5SQI05

Желаем вам полноценной и радостной реабилитации! Крепкого всем здоровья и здоровых суставов ног! Что такое здоровые ноги? Посмотрите наши видео и оцените сами!
Всё это делают люди, которые смогли справится с такими диагнозами как артрит и артроз коленного сустава. Мы стоим в стойке всадника на столбиках. Играем в футбол как молодые. Держим балансировку на одной ноге и не боимся за коленный сустав. Прыгаем с любой высоты, заскакиваем на высоту в любом возрасте. Боремся на бревне!
____________________________________________________________________
С более подробной информацией о методе естественного оздоровления коленных суставов и авторе метода можно ознакомится на этой странице: http://goama.ru/koleni/
Суставная ГИМНАСТИКА: http://goama.ru/sustav/
* Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением любого упражнения проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом протезистом!

Видео ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ: упражнение для тщательной проработки тазобедренного сустава канала Мастер Го