Калифорнийский жим штанги

Одно из редких упражнений для развития трехглавой мышцы плеча (трицепса). Периодически это название попадается в тех или иных источниках, но никто толком до конца не понимает, что же это за упражнение. В этом видео я постараюсь максимально ответить на этот вопрос.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
По вопросам онлайн-сопровождения пишите в директ Instagram или на почту.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мои контакты:

Сайт: http://adamkozyra.com/
Instagram: https://www.instagram.com/adam_kozyra/
Fb: https://www.facebook.com/adam.kozyra.fit
ВК: https://vk.com/adam_kozyra
e-mail: adamsfit@gmail.com

Видео Калифорнийский жим штанги канала Adam Kozyra