Спокойная тренировка на мобильность

Добро пожаловать на нашу тренировку по улучшению мобильности тазобедренных суставов! В этом видео мы сфокусируемся на спокойных и контролируемых упражнениях, направленных на улучшение гибкости и силы в области таза и бедер. Растяжка и укрепление этих ключевых мышц и суставов помогут вам не только чувствовать себя более свободно в повседневных движениях и на силовых тренировках, но и улучшат вашу осанку.
_________
Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!
Вариантов 3:
1. Powerlady light, где будут только тренировки 6 дней в неделю - 30$ в месяц https://powerlady.club/
2. Powerlady Mini group - работа в мини групппах для достижения ваших целей - 100$ в месяц https://powerlady.club/
3. Powerlady Premium - Персональное ведение - 200$ в месяц https://powerlady.club/

Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCx3a7eEoS7jCN7mEgLIDj1Q/
_________

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Instagram - https://www.instagram.com/natasha.petrovich/

Видео Спокойная тренировка на мобильность канала Power Lady